Landade i Jönköping igår kväll och tog ett långt bad i mammas kopp innan jag deckade till senaste avsnittet av Alex och Sigges podcast. 

Precis kommit hem från en längre powerwalk och äter frukost i lugn och ro. Om några timmar kommer det hem en journalist hit, som ska intervjua mig angående Livshjulet. Känns konstigt att få sitta på andra sidan, men kul såklart! 

Härligt väder här ner även om det är väl kallt. Å andra sidan kommer jag behva sitta inne och joba resten av dagen med ditten och datten som måste bli klart innan helgen. Hade tänkt köra bodypump i eftermiddag men har en vidrig träningsvärk i röven och benen. Nick blev sotis för att jag hade tränat med Kruth så han straffade mig med dubbelt så hård bensstyrka i onsdags. Försök att hoppa halvburpies ett par varv runt kvarteret och avsluta med omänskligt många utfall... Aj!!! Den här gången är det inte ens ku! 

Gött med helg i alla fall. Ska hänga med syrran, fira mors dag och så klackarna i taket imorgon kväll. 

Har precis kommit hem från säsongsinvigningen av Strandbryggan, nere vid Djurgårdsbron. Johan Petré höll i festligheterna även i år och som vanligt var det packat med folk. Jag var där för att göra en enkät men efter att ha slagit mig ner vid pressens bord mitt i solen tillsammans med Anna och Hasse från Hänt Extra kändes det helt plötsligt lite jobbigt att behöva jobba. Fick ihop en halv enkät, någon enstaka intervju och ett par nummer till potentiella podd-gäster.

Over all en trevlig premiär även om värmen allt får ta och komma på riktigt nu!

Nej det gick ingen nöd på varken Anna eller mig!

Jag har äntligen tagit steget! Efter inspelningen med Martin Melin igår kände jag att det var dags. Som om inte Facebook, Instagram och blogg äter nog med tid har jag nu fixat til ett litet twitterkonto också. Har ingen aning om hur det funkar men det ska jag nog lära mig. Har redan lyckats hitta 15 kompisar som jag följer och jag har dessutom 2 två followers. Dessutom har jag fått till två tweets (heter det eller?!) Jag är med i matchen!

@AnnaHegestrand heter jag. 

Idag är en sådan där dag då tiden bara försvinner. Haft grej på grej på grej sedan jag vaknade i morse. Började dagen med att gå och sparka skiten ur Jörgen Kruth. Satan som han dödar mig! Vet knappt hur jag kom hem efteråt. Snabbt in i duschen och en frulle på stående fot senare var det dags för podcastinspelning med Martin Melin. Var väl förberedd och allt kändes bra ända tills jag kom ner till MVP:s kontor, där Adam satt som ett frågetecken. Jag hade naturligtvis glömt att meddela honom om dagens podderi. Tack och lov är herr Alsing en ängel utan vingar så han satte sig snällt i sin bil och åkte hem och hämtade all utrusting. Tog honom bara 45 minuter extra, ingen big deal... 

Eftersom jag inte hade något kaffe hemma (katastrof!!!) hade jag klockan 14.30 inte lyckats få i mig en enda kopp. Huvudet höll på att sprängas av abstinens så jag rusade til Mocco och slog mig ner med en snik-americano som jag hämtade ut på mitt kära kaffekort. Hade ingen lust att sitta hemma i min ensamhet och marknadsföra att det nya podd-avsnittet finns på Itunes (så fick jag det sagt också – igen...)

Det har hunnit bli kväll och jag har precis lagt på med Brolle. Han sitter och göttar sig i Las Vegas, gör några telefonintervjuer och har det bra. Själv ska jag ner i tvättstugan och hänga två maskiner. Mat var det också, äta borde jag. Var och handlade Diet Ful på MM Sports igår så har lyckats hålla blodsockret jämnt med proteindrinkar idag. Lite rester från gårdagens hämtthai till lunch är inte ok efter ett Kruth-pass! Blir något gott till middag och sen sängen! 

Trött men glad! har fått några roliga jobbmail idag som fick mungiporna att sticka iväg upp!

Efter skriverierna kring Martin Melins och Camilla Läckbergs skillsmässa var det ett självlart val för mig att bjuda in Martin som första manliga gäst i podcasten. Idag spelade vi in det tredje avsnittet av Livshjulet och avsnittet finns att lyssna på här!

Det blev en hel del allvarligt snack kring skilsmässan, varannanveckalivet som pappa och tomheten efter en avslutad relation. Men skilsmässan innebär också en nystart i livet och Martin berättar om förväntningarna inför sin första singelsommar, tankarna på att börja dejta på nytt och hur relationen till ett ex förändras när någon träffar en ny partner. 

Fröken virpanna glömde tyvärr att ta en bild från dagens inspelning men på hemsidan har vi lagt ut en bild på Martin i bar överkropp, som bevis på hans nya mer slimmade jag.

I det nya numret av Expressen GI&hälsa har jag intervjuat Anna Brolin om hur hon ser på sitt hälsoliv. Personligen tycker jag att Anna utstrålar hälsa och vämående! I artikeln avslöjar hon hur hon planerar sin kost och träning utifrån just sina förutsättningar, med stressigt jobb, oregelbundna tider och mycket snabbmat nära till hands.