Ååååh vad jag älskar tv serier. Specielt komedi serier som får en att skratta! kollar alltid på serien, är en serie nörd av HÖG rang. Hur skönt är det inte att komma hem från ett jobbigt arbetspass, träningsspass eller bara en seg jobbig dag ELLER ha en skön slappardag där man väljer tv-tablån helt själv.. eller i mitt fall dator tablån då jag streamar allt jag ser. Streaming... fuckin love it! Han/hon INTE HEN som uppfann detta borde fan mig få ett pris och evig rikedom, mycket sex och sköna lojala vänner och en fin hund. 

Är just nu besatt av en serie många säkert sett: New girl heter denna underbara lilla serie som bringar mig skratt och får mig att fly verkligheten i 20min perioder. Väldigt få saker får mig att sitta ensam och skratta rakt ut men denna serie är helt i min smak. Har ni inte sett detta program men gillar komediserier så rekommenderar jag denna varmt. Ska dock erkänna att det tog mig ett bra tag innan jag själv började kolla på denna serie då jag va lite skeptisk till den. 

Schmidt är nog min favoritkaraktär i serien och efter honom är det nog Jess(huvudrollen), Schmidts sjuka kommentarer, lines och personlighet får mig att le konstant. 

Så jävla bra hahaha! 

Detta är anledning till att jag mycket hellre jobbar kvällspass. Har lyxen att vakna när jag vil varje dag och jobbar ju bara 5timmar till klockan 9 vilket inte är så sent. Love it! 

Måndag idag alltså, har slarvat smått med träningen nu så idag tänkte jag straffa/belöna mig själv med ett monster benpass. Ben är ju för många de tråkigaste att träna men jag har börjat inse att det inte är så farligt förutom den jobbiga mjölksyran som kommer i dessa stora muskelgrupper. Det är ju faktiskt rätt kul att höja sig i knäböj å det blir en hel del kilon som läggs på stången. Mycket krut i benen finns det, ofta mer än vad man tror! 

Ska packa väskan nu o sen hälla i mig min PWO och fylla min BCAA shake som jag dricker under passet. Efter passet blire protein shake och 30-60min efter det blire dagens första måltid. Den brukar ofta bestå av 20-30 köttbullar eller 300-400g kyckling som jag på sista tiden rört ihop en tikka-masala av, snuskigt gott!!

Ison och fille är barndomshjältar för mig! lysnnat på dessa två i ungefär 8 år. 

Jag går konstant igenom perioder av olika slag, och med det menar jag att jag snöar in mig på saker jävligt enkelt och fastnar där i några veckor/månader. Har alltid fungerat så här och till största delen så älskar jag faktiskt det, men när de kommer perioder där jag inte har nått att driva eller vara besatt utav så blir jag smått deprimerad typ. Blir rastlös och känns som att det mesta är smått meningslöst.. detta är det jag försöker ändra på. Man lever som man vill leva.

Om jag istället kunde vara glad eller fortsätta driva på idén/ämnet jag senast snöade in mig på och avsluta det så skulle jag kunna uppnå mycket mera! Jag ger helt enkelt upp ganska enkelt om jag inte ser resultat eller en klar plan på det jag måste göra för att få dessa saker gjorda eller uppnådda. Och istället för att göra en plan eller kanske bara kämpa på lite och utstå så lägger jag ner ett projekt och efter någon vecka öppnar jag nästa. 

Jag har ju börjat träna rätt så mycket de senaste månaderna och har legat i med ett genomsnitt på 5dagar i veckan på gymmet i 4månader nu. Detta är nog den största vändpunkten på min jakt att sluta ge upp så enkelt. Alla vet att de inte är lätt att ligga i med träningen och att det enkelt slinker ner en hamburgare eller pizza. Och nu är det så att kroppen är svår att förändra åt det bättre hållet, detta uppnås bara med hårt jobb! Man kan som jag har gjort många gånger skylla på att jobbet tar den mesta kraften eller att man inte har tid, skitsnack säger jag. Allt handlar om vilja.(PUNKT) Ifall man kan ändra sin egen kropp att prestera bättre än man trott och se resultat och till o med muskler man aldrig sett på sig själv så blir man otroligt glad. Man hamnar i ett stadie där allt går och inget finns inte, man är glad och fylld med energi. Detta är ren livskvalité. Detta stadium har jag befunnit mig i de senaste 3 månaderna ungefär och svävat runt på mina egna små fikus moln. Detta stadium vill jag befinna mig i konsant! Och detta är mitt mål nu. Inget säger att man inte kan ändra en dålig situation eller känsla till en bättre. När jag började skriva detta så hade jag precis kommit hem från jobbet, trött, dålig energi och väldigt lite vilja. Men nu har jag ändrat på det och ska börja packa min väska för att dra till gymmet och totalt demolera mina muskler.  

Detta fungerar med det mesta man måste bara våga vilja och göra!

Nu sätter jag på träningsmusik och laddar inför gymmet.

Lite dålig kvalité på videon men fy så härlig!  

YEEEEP! Måndag idag alltså och den blev inte helt som förväntat.. Var ju meningen att jag skulle gå och träna idag och sedan jobba kvällspass.. Meeeen hade glömt att jag hade läkartid. Så istället blev det att dra till sjöstad för att kolla lite grejer, allt va prima förutom att jag har en överansträngd trapezius muskel och måste nu vila ryggen ett tag. men de stoppar ju inte all annan träning hehe. Får lägga om mitt träningsschema lite o klämma in kanske ben eller något som jag måste få mer fart på under tiden. Lutar ju mot att köra lite intervall träning och mer kondition, var ju pinsamt hur lite man orkade på fotbollsplan igår! 

Synkade mitt adidas chip jag har i mina fotbollsskor nyss. Denna lilla mackapär är ju helt fantastisk! Ser allt från hur långt jag gått, joggat, sprungit, rushat och spurtat! Detta är ju lite kul om man vill hålla kolla på vilken nivå man ligger på i olika punkter. igår va min topphastighet på 26,55km/h och de ska ändas, person bästa i år ligger på 27,45km/h . Kommer inte vara nöjd för ens jag kommit upp i 30! Och de är jag övertygad att jag kan utan tvekan! måste bara komma igång mer och få igång fotarbetet lite mer som i gamla dagar. 

Efter läkarn idag blev det att kolla efter jackan jag pratat och tjatat om med min flickvän. Va först inne på en The North face Himalayan parka men den va alldeles för tjock och pluffsig. Med den på så får man garanterat sitta själv med 2 säten på bussen och ofrivilligt tackla folk när man går förbi dom. Sååå jag skrotade iden med den jackan och kollade efter en annan jag sneglat på som va en Sail Racing jacka model: pole down parka. Köpte denna jacka med lite osäkerhet, absolut inte i kvalitén då de är gore-tex och hej vad det heter! Men för att den är röd och ser lite för mycket ut som en seglarjacka. Ska rådfråga några polare och kolla vad dom tycker innan jag river av prislappen.. 

Sail Racing pole down parka

Nu är jag trött och i morgon kommer det efterlängtade armpasset och laddningen börjar nu så dags att sova! 

Tjohej!