Bakterie-jävlar

Nä, nu jävlar får det vara nog!
Jag har så jävla ont i magen så det känns som att jag går av på mitten snart.
Det både brinner och sticks i magen samtidigt som jag vill spy. Ibland kommer det vågor av illamående, så otroligt mycket så jag börjar kallsvettas och blir yr. Och då måste jag lägga mig ned. Precis som ett svagt litet barn.
Men jag vill inte ligga ned och må illa. Jag vill stå upp och vara stark. Stark som den power woman jag är.
Nu sitter jag i alla fall hemma hos mamma och Örjan och dricker en Verum drickyoghurt. För en sån ska tydligen vara bra och innehålla "miljarder goda bakterier" och så är det tydligen "laktosfri" också. Och bakterier är ju bra för magen plus att om man har lite mjölkmage så blir den inte stor och uppblåst av den här.
Nu väntar vi och ser om jag blir bättre. Ja, om jag slipper lägga mig ned i fosterställning och må illa, alltså.

Skapad:
17 augusti 2012, 22:16
Läst:
2130 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (3)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Li (K26)
    2012-08-22, 15:03

    Hej Emma och tack för din omtanke!
    Jag har varit och lämnat alla möjliga prover. Väntar på svar just nu.
    Det lutar åt magkatarr och inflammation i tarmarna. Denna smärta.
    Men det går nog över snart

    Blogg: www.finest.se/Li

  • emma
    2012-08-20, 22:41

    Gäst

    hejsan
    såg detta inlägg och funderade på om du har kollat upp din mage??
    jag själv har en laktos mage, men också mått sjukt dåligt en lång lång period. fick kolla upp detta å dom kom fram till attjag har en irriterad tjocktarm. kolla upp detta å du kan få hjälp.
    fast du kanske redan vet va det är
    MVH Emma

    Blogg: emmarubi.blogg.se

  • M
    2012-08-19, 01:11

    Gäst

    Du är snygg fast att du är sjuk..

Weider - Mitt nya favorit-kosttillskott



Kommer ni ihåg att jag beställde hem nytt protein från märket Weider för ca 1 månad sedan?!

Här kommer min bedömning och sammanfattning:

1. Snabb leverans.
2. Goda smaker på både protein och proteinbars samt grym PWO!
3. Proteinet är mycket lättlösligt och klumpar sig inte över huvud taget! (Det värsta jag vet att dricka slemmiga proteinklumpar.)
4. Högkvalitativt och mycket bra innehållet i produkterna!
5. Jag känner mig redan starkare i kroppen efter bara 1 månads användning.
6. Jag ser redan skillnad på min kropp och mina muskler.
7. Den ena burken jag köpte innehåller 2,3 kilo proteinpulver vilket göra att det inte tar lika mycket plats i skåpet som två burkar á 1 kg gör plus att man klarar sig på en beställning ett bra tag.
8. Både Premium Whey och Gold Whey (som jag köpte) är aspartam-fria. (GRYMT!!)
9. Både Premium Whey och Gold Whey innehåller mycket hög andel protein och väldigt låg andel kolhydrater- och fett.
10. Betyg efter 1 månad: 10 bicepscurls av 10 bicepscurls.


Nu ska jag testa fler smaker av Weiders protein och övriga produkter så får vi se om dom fortfarande får behålla sina 10 av 10 bicepscurls.






Skapad:
idag 2014, 17:47
Läst:
89 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Sommartider = Semestertider



Jag är nog inte den enda som känner igenom mig i dom här bilderna!

Man har ALDRIG något att sätta på sig.
Förutom när man ska ut och resa och behöver minst 3 väskor med sig - För en vecka eller långweekend.







Skapad:
idag 2014, 13:20
Läst:
237 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Någon som vet?


I dagarna fick jag dessa sår i händerna av Monkey Bars på Gärdets Utegym.
Så kan det gå när man vägrar ge sig, hehe!



Jag har nu fått 3 tips:

1. Klipp bort dom där flisorna så långt ned jag kan.
2. Tryck i magnesium i såren (men bara när dom är alldeles färska).
3. Köp en "förhårdnads-hyvel" och hyvla bort förhårdnaderna som en osthyvel framöver.


Jag känner mig osäker på alla tre.
Är det någon där ute som känner sig hemma med problemet?


(Jag har klippt bort dom hårda flagnorna så gott jag kan.)







Skapad:
idag 2014, 10:50
Läst:
306 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Morgonens i-lands-beslutångest-problem



God morgon babes!

Jag sitter här i köket och äter lätt naturell kvarg med havregryn, blåbär och lite ringlad honung över.

Jag är galet sugen på att springa 1,5 mil runt vackra Djurgården.
Men jag är även helt galet sugen på att över teknik, expolsivitet och balans på gymmet.

Ole dole doff, kinke lane koff, koffe lane binke bane, ole dole doff.

Näää, jag vet fortfarande inte.

Låt mig få äta upp först så bestämmer jag mig när jag ska gå.
(Antingen tar jag på mig gymskorna eller löparskorna.)







Skapad:
idag 2014, 07:10
Läst:
399 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Recept: Protein-Hummus



Recept på min superenkla och supergoda preotein-hummus som passar på mackan, att dippa i, till köttet, till salladen, till buffén, till picknicken, till mellanmålet eller vad man nu är sugen på.


Ingredienser:
1 paket kikärtor
1,5 dl lätt naturell kvarg
2-3 mtsk olivolja
1-2 pressade vitlöksklyftor (efter smak)
En nypa salt och svarpeppar
(Ev. lite oregano och citronsaft också, efter smak)


Gör så här:
Häll upp kikärtorna i ett durkslag.
Skölj av dom noga.
Häll över dom i en bunke och klicka i 1,5 dl kvarg.
Mosa med en stavmixer.
Häll i olivolja, vitlök, salt, peppar.
(Och ev. oregano och citronsaft, om man vill.)
Mixa lite till.


Klart!








Skapad:
24 juli 2014, 12:20
Läst:
919 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Front Squats - Så här gör du



Tidigare idag skrev jag att jag hade gjort en jäkla massa Front Squats.
Jag började på 22 st, sen 21 st osv ned till 1 st.
Totalt blev det 253 st.



För er som inte vet vad Front Squats är.

Front Squats, gör så här:

Tänk på att ha en neutral rygg och nacke hela tiden.
Dvs, svanka inte och håll nacken helt rak i samma linje som ryggen.
Upp med armbågarna och lägg skivstången på dina axlar, precis intill din hals.
Sätt dig ned med rumpan först innan du börjar böja på dina knän.
Stanna så fort ryggen inte är rak längre och rumpan börjar peka innåt precis som en geting.
Lägg tyngden på hälarna och tryck upp kroppen till utgångsläget igen.
 



Skapad:
24 juli 2014, 08:59
Läst:
1019 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Dagens utmaning: Front Squats



Jag körde Front Squats 30 kg.


22 + 21 + 20 + 19 + 18 + 17 + 16 + 15 + 14 + 13 + 12 + 11 + 10 + 9 + 8 + 7 + 6 + 5 + 4 + 3 + 2 + 1 och KLAR!

Jag tog faktiskt inte tid, jag ville mest se om jag klarade det.
Och det gjorde jag så det blev totalt 253 st Front Squats!


Nästa gång ska jag ta tid, och gången efter det ska jag slå den tiden.
Sen ska jag öka lite i vikt och ta en ny tid och sen försöka slå den nya tiden gången efter det.
Så ska jag pressa mig själv tills jag blir GALET bra och stark i Front Squats.



(Det kändes dock lite töntigt att "vila" när jag hade kört 3 reps och sen skulle köra 2 reps. Då ville jag ju köra 5 st totalt på en gång så jag skulle "fått det gjort". Men rätt ska vara rätt och jag hängde i alla fall av mig skivstången och tog upp den direkt igen när jag vara nere på några enstaka reps kvar.)





 

Skapad:
24 juli 2014, 07:41
Läst:
1066 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.