Bakterie-jävlar

Nä, nu jävlar får det vara nog!
Jag har så jävla ont i magen så det känns som att jag går av på mitten snart.
Det både brinner och sticks i magen samtidigt som jag vill spy. Ibland kommer det vågor av illamående, så otroligt mycket så jag börjar kallsvettas och blir yr. Och då måste jag lägga mig ned. Precis som ett svagt litet barn.
Men jag vill inte ligga ned och må illa. Jag vill stå upp och vara stark. Stark som den power woman jag är.
Nu sitter jag i alla fall hemma hos mamma och Örjan och dricker en Verum drickyoghurt. För en sån ska tydligen vara bra och innehålla "miljarder goda bakterier" och så är det tydligen "laktosfri" också. Och bakterier är ju bra för magen plus att om man har lite mjölkmage så blir den inte stor och uppblåst av den här.
Nu väntar vi och ser om jag blir bättre. Ja, om jag slipper lägga mig ned i fosterställning och må illa, alltså.

Skapad:
17 augusti 2012, 22:16
Läst:
2132 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (3)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Li (K26)
    2012-08-22, 15:03

    Hej Emma och tack för din omtanke!
    Jag har varit och lämnat alla möjliga prover. Väntar på svar just nu.
    Det lutar åt magkatarr och inflammation i tarmarna. Denna smärta.
    Men det går nog över snart

    Blogg: www.finest.se/Li

  • emma
    2012-08-20, 22:41

    Gäst

    hejsan
    såg detta inlägg och funderade på om du har kollat upp din mage??
    jag själv har en laktos mage, men också mått sjukt dåligt en lång lång period. fick kolla upp detta å dom kom fram till attjag har en irriterad tjocktarm. kolla upp detta å du kan få hjälp.
    fast du kanske redan vet va det är
    MVH Emma

    Blogg: emmarubi.blogg.se

  • M
    2012-08-19, 01:11

    Gäst

    Du är snygg fast att du är sjuk..

Megakväll på Hotellet nu på fredag 19/9



För att OSA till fredagens megakväll på Hotellet kan ni maila mig på Li.awall@hotmail.com.
Maila mig för- och efternamn och antal vänner du kommer med.


Jag bekräftar gästlistan med vändande mail.

Vi ses på Hotellet nu på fredag 19/9.






Skapad:
17 september 2014, 16:17
Läst:
663 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Utegym innan snön faller



Innan snön faller och det blir lite kämpigt på utegymmen med att hålla stadiga grepp om stockarna osv så tycker jag att vi alla borde passa på att utnyttja dom fina utegymmen nu in i det sista.


Tänk på att vi faktiskt kommer vara inomhus i över ett halvår snart.

Så passa på nu! :-)












Skapad:
17 september 2014, 12:30
Läst:
818 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Förmiddagstankar om... Gott och blandat.

Jag sitter och tittar på bilder i min dator från förra sommaren 2013 samt den här sommaren 2014.

Jag har även hittat massa fina bilder på mig och Karl från alla våra resor vi har gjort och allt vi har sett och upplevt.
Jag ler stort, här helt för mig själv på denna trästol där jag sitter. Jag ler stort för att jag tänker att det här bara är början på något stort och väldigt fint.

Jag blir glad när jag ser hur våra ögon glimmar på varenda bild på oss tillsammans.
Vi är verkligen lyckliga tillsammans. och verkligen megakära. (Kan man säga så, megakära?)

En tanke som slår mig bara är att det är synd att man inte skriver ut bilder längre och stoppar in i roliga fotoalbum.
Eller i alla fall inte jag. Ni andra kanske gör det?
Jag vet att min bror och hans fru är duktiga på det i alla fall.

Jag ska nog ta och bli bättre på det faktiskt.
Det är så himla mycket roligare att plocka fram ett fotoalbum med noga utvalda bilder att titta på, istället för att sitta och blädda på en surrande dator bland 10 likadana bilder från en och samma plats, med det enda som skiljer är hur håret ligger beroende på hur vinden blåser just då.

Och vad gör man om datorn krachar och man inte har backat upp alla bilder på en extern hårddisk?
Det enda man kan göra då är att svära en liten ful ramsa med könsord och tänka att "varför har jag inte skrivit ut bilderna?"

Okej, jag ska bli bättre på att skriva ut fina bilder och samla i fina album.

Any way any how - En till sak som slog mig.. Den här sommaren har ju varit heeelt fantastisk!
Vi har inte ens lämnat Sverige den här sommaren en enda gång tack vare så fint väder.
Det har liksom inte behövts.
Eller jo, vi åkte till Danmark och Köpenhamn ett dygn för att äta gott och shoppa lite danskt.

Men nu... Nu känner jag det att det skulle sitta fint med en liten sista-minuten-resa till någon solig och varm plats.
Någonstans. Vart som helst.
Jag tänker i alla fall i dom banorna när jag cyklar till gymmet kl 05:30 på morgnarna utan vantar och det börjar bli så kallt att mina händer är alldeles röda när jag kommer fram.
Bara det är soligt och varmt och där jag kan läsa en bok på en mysig strand med vågor som susar 5 meter nedanför mig på stranden.


Frukost på balkongen i Grekland förra sommaren...





Skapad:
17 september 2014, 09:25
Läst:
933 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Film - Morgonträning hemma

Det här träningspasset gjorde jag precis i mitt vardagsrum innan jag gjorde den godaste äggröran med rökt kalkon och champinjoner till frukost.

Morgonens träning:
10 varv av:
10 armhävningar
10 air squats
10 enbensböj/ ben


Här har ni en film också för er som gillar tidningar som Hänt Bild och alla dom där, som inte orkar läsa mycket text utan mest vill titta :-)




Perfekt start på dagen! ;-)

Skapad:
17 september 2014, 06:20
Läst:
1058 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Middag - Nyttigt, snabbt och enkelt



Jag kom precis hem från gymmet och visste verkligen inte vad jag var sugen på till middag.
Ingenting lockade..


Jag hade både färdig ugnskyckling som jag skulle kunnat äta med en somrig sallad med mango i, och en jädrans massa ägg som jag skulle kunna göra proteinpizza eller eller omelett av.
Men nej, jag var verkligen inte sugen på något av det!


Så jag freestylade lite och stekte brysselkol och champinjorner i olja, vitlök, pressad citron, lite tabasco och goda kryddor. Det serverade jag med tomater och skivad rökt kalkon.

Väääldigt gott, nyttigt och enkelt!

Bon apetit!







Skapad:
16 september 2014, 20:15
Läst:
1717 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Fredag 19/9 på Hotellet - Jag är tillbaka!

Nu är tiden inne och nu är stunden här. Nu på fredag 19/9 kommer jag husera på Hotellet.

Som gammal krogräv under 9 års tid, med en start som servitris i mina yngsta dagar på KGB Bar och Restaurang, DJ på Oxid, La Camera och en nattklubb i Österrike, värdinna på dom flesta nattklubbar runt om Stureplan samt ett avslut i krogbranchen som promotor, driftansvarig och nattklubbsschef... Pjuuuh.. Andas... Så har jag nu haft 1 års uppehåll från detta extremt roliga men intensiva liv.

Men!! Nu är jag tillbaka. Från och med nu på fredag 19/9 kl 22.00 är jag tillbaka under hela hösten och vintern på Hotellet!

Det känns så jävla rolig och jag ser fram emot det extremt mycket.

Den här fredagen skulle man kunna säga att jag firar min PT-licens, livet och att jag har så extremt fantastiska vänner runt omkring mig.

Jag vet.. Fira PT-licensen på en nattklubb. Men det är sån jag är. Bara för att jag har gått och tagit min PT-licens (äntligen tog jag mig i kragen efter 4 års träning och PT:ande redan), men bara för det så betyder det inte att man inte får gå ut och träffa sina vänner och ha jävligt kul.

Jag önskar, mest av allt i hela världen, att alla mina vänner, bekanta och bekantas bekanta dyker upp på fredag och har en av dom bästa kvällarna i livet med mig och alla som jag känner.
Och... Om alla roliga 2007-folk som var ute i början av min DJ-karriär kommer.. Då kan jag dö lycklig i helgen haha!

Ps! Vill ni veta mitt DJ-namn när jag stod bakom skivspelarna (då var det CD-skivor man körde med och inte USB-minnen som idag)? DJ Lajjsan! Haha fantastiskt. Så alla som har känt mig sedan många år tillbaka säger inte Li till mig, utan Lajjsan!


VARMT VÄLKOMNA TILL HOTELLET NU PÅ FREDAG 19/9 från kl 22.00!
Vi ses där och har en fantastiskt rolig kväll tillsammans!

För att stå på gästlistan under kvällen:
Maila mig på Li.awall@hotmail.com med för- och efternamn + antal vänner du kommer med.


Ps 2! Min fina sambo kommer stå för musiken under kvällen så gå gärna fram till honom och önska allt för många och svåra låtar under kvällen så han får jobba lite extra hårt! Haha.. Det är inte lätt att vara sambo till mig.






Skapad:
16 september 2014, 15:00
Läst:
1757 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Photo shoot idag för en ny PT-tjänst!

Vilken söndag jag har haft!
Den har varit helt fantastiskt rolig med fotografering hela dagen för en helt ny och grym PT-tjänst online.

Vid min sida för denna PT-tjänst har jag ingen mindre än... Snygga Rebecca Gonzalez!

Vi två kommer alltså att köra denna nya PT-tjänst som kommer vara tillgänglig för precis ALLA, vilket är fantastiskt.

Träning handlar inte bara om det kosmetiska.
Träning handlar om att må bra, stärka sin kropp, bli piggare, sova bättre, få bättre aptit, äta rätt, bli gladare och skydda sin kropp från skador invärtes och uvärtes, för att minimera skaderisken och helt enkelt för att hjärtat ska avlastas från ett tyngre jobb.
För visst vill vi alla bli gamla och leva länge?


Träning är och ska alltid förbli roligt och nyttigt.


Jag längtar sönder mig (kan man säga så?) tills jag får berätta MER för er!!
Håll i er, för det kommer bli sååå jäkla GRYMT!! :-)


Lite bilder från behind the scenes idag.











Skapad:
14 september 2014, 23:00
Läst:
3169 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Maja
    2014-09-15, 10:56

    Gäst

    Hej! Kan inte du berätta lite mer om din bröstoperation? Har de påverkat din träning något? Tack för en fin blogg!

Overhead squats-oskulden

God morgon lovers!

Det här kallar jag en bra start på dagen.
Overhead squats det första jag gör när jag vaknar.


Jag minns min första gång jag testade att köra Overhead squats.
Jag tog kaxigt upp skivstången på axlarna, tryckte upp skivstången över huvudet och började röra min kropp ned i en squat.

Bara det att jag inte visste att en skivstång kunde vara så JÄVLA tung över huvudet, med raka armar när jag gjorde en squat.
Så jag började vobbla fram och tillbaka med hela kroppen och med stången över mig vobblandes helt osymteriskt med min kropp.
Tillslut flög jag bakåt och stången framåt.
Stången flög in i två stålpinnar och studsade tillbaka mot mig.
Jag hann precis ducka i samma veva som jag landade på golvet och stången flög vidare bakom mig.

Där satt jag, mitt i gymmet och... Låtsades knyta skorna!
FÖRSTÅR NI?! JAG LÅTSADES KNYTA SKORNA!
Det ekade fortfarande inne i hela gymmet efter skivstångens studsande mot annat stål och jag som flög bakåt på golvet.
Och där satt jag och tittade på dom runt omkring mig som "Vadå, jag la stången där och nu knyter jag skorna! Problem med det?!"

Haha, herre Gud så roligt!

Idag är jag aningen stabilare i alla fall, haha!

Mitt tips till er som vill prova att köra underbara Overhead Squats:
Börja känn på övningen med en träpinne över huvudet bara för att känna hur det känns att gå ned i en squat med armarna rakt upp. Börja sedan sakta men säkert med en mycket lätt skivstång på 10-15 kg och med en vän bakom som kan stötta upp dig om du börjar vobbla med kroppen.


Lycka till!
Jag hoppas att ni aldrig behöver låtsas knyta skorna som jag gjorde.







Skapad:
14 september 2014, 08:19
Läst:
3814 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)