Bakterie-jävlar

Nä, nu jävlar får det vara nog!
Jag har så jävla ont i magen så det känns som att jag går av på mitten snart.
Det både brinner och sticks i magen samtidigt som jag vill spy. Ibland kommer det vågor av illamående, så otroligt mycket så jag börjar kallsvettas och blir yr. Och då måste jag lägga mig ned. Precis som ett svagt litet barn.
Men jag vill inte ligga ned och må illa. Jag vill stå upp och vara stark. Stark som den power woman jag är.
Nu sitter jag i alla fall hemma hos mamma och Örjan och dricker en Verum drickyoghurt. För en sån ska tydligen vara bra och innehålla "miljarder goda bakterier" och så är det tydligen "laktosfri" också. Och bakterier är ju bra för magen plus att om man har lite mjölkmage så blir den inte stor och uppblåst av den här.
Nu väntar vi och ser om jag blir bättre. Ja, om jag slipper lägga mig ned i fosterställning och må illa, alltså.

Skapad:
17 augusti 2012, 22:16
Läst:
2131 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (3)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Li (K26)
    2012-08-22, 15:03

    Hej Emma och tack för din omtanke!
    Jag har varit och lämnat alla möjliga prover. Väntar på svar just nu.
    Det lutar åt magkatarr och inflammation i tarmarna. Denna smärta.
    Men det går nog över snart

    Blogg: www.finest.se/Li

  • emma
    2012-08-20, 22:41

    Gäst

    hejsan
    såg detta inlägg och funderade på om du har kollat upp din mage??
    jag själv har en laktos mage, men också mått sjukt dåligt en lång lång period. fick kolla upp detta å dom kom fram till attjag har en irriterad tjocktarm. kolla upp detta å du kan få hjälp.
    fast du kanske redan vet va det är
    MVH Emma

    Blogg: emmarubi.blogg.se

  • M
    2012-08-19, 01:11

    Gäst

    Du är snygg fast att du är sjuk..

Toalett-möte med Niklas Åström

Här sitter jag och nattklubbschefen på Hotellet, Niklas Åström, och har möte och diskuterar på en varsin toalett - Mitt på dagen.

Det är väl när man är som mest sårbar och utsatt som man är som klokast?
Eller har jag helt fel nu?

Vi kommer i alla fall fram till väldigt kloka, smarta, roliga och spännande idéer och "en massa hitt-på" som min pappa skulle säga. Vi planerar alltså en helt gaaalen höst.
Det är bara världsproblemen som krig, djurplågeri och svält kvar att ta tag i, sen känner vi oss rätt nöjda och klara för idag faktiskt.

#Toabaren
#Hotelletminusett


Ps! För er som inte hänger med på varför det heter #Hotellet-minus-ett.
Nattklubben och den stora festen är på Hotellet en trappa ned, alltså minus ett. Hotellet minus ett. Och vart jag hänger och vart Karl kommer spela musik under hösten är inne i baren vid toaletterna - Alltså Toabaren.


Hänger ni med :-)





Skapad:
idag 2014, 12:00
Läst:
316 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Amino Power Liquid-shot

Okej, nu bara dundrar jag upp med roligheter och nyheter för er här i bloggen.

Först dundrade jag ut dom där maaagiska proteinbarsen som var sådär himmelskt mjuka och sega fyllda med jordnötskräm, karamellkräm och choklad, och även har små fina crunch- och jordnötsbitar i... (Ohmygodjagdör!) :-)


Och nu det här - Amino i "shot-variant".
Hur bra är inte det för alla er där ute som inte gillar att dricka aminosyror under träningen för att ni tycker det smakar äckligt.
Denna tar man som en lite shot, eller "hutt" som min mamma säger.
Ja, ni ser korken på flaskorna - En halv sådan fyller man med aminon och tar den som en shot, sen är kroppen redo att jobba under vilken aktivitet som helst utan att musklerna bryts ned allt för mycket. (=Snabbare resultat.)


Och för er som gilar era aminosyror ni dricker.
Ni kan inte dricka era vattenflaskor fyllda med amonisyror om ni tex är ute och springer eller tränar högintensiv träning då kroppen gärna skriker efter törstsläckande vatten.


Förutom att den är gaaalet smidig att ta i en snabb smygis-shot mitt på dagen (hehe), så är dom löjligt goda också.
Den ena med smak av Cola och den andra med smak av Mandarin.



Dom kommer från Weider och heter Amino Power Liquid och går att köpa lite överallt hos dom flesta återförsäljarna av kosttillskott.


HURRA FÖR AMINO LIQUID SOM GÖR LIVET LITE ENKLARE, LITE ROLIGARE OCH LITE GODARE!!


Nu ska jag ta mig en Cola-shot och riva av ett härligt morgonpass med fokus på olympiska lyft på gymmet. Hutthutt.








Skapad:
idag 2014, 07:00
Läst:
508 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Proteinbars från himmelen

Föreställ er den där perfekta mjuka men sega kombinationen av jordnötskräm, karamellkola och choklad med små fina bitar av crunch och små jordnötter... Där har vi en Yippie proteinbar från Weider. Jag vet... Det är helt galet!

Jag kan inte sluta är dom. Någonsin. Ever.

Om ni undrar varför jag inte ler på bilder längre är det för att jag har choklad mellan tänderna för att jag äter dom här gobitarna från himmelen hela tiden. Haha, näää.. Men det skulle kunna vara så.







Skapad:
26 augusti 2014, 22:25
Läst:
819 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Jag vågade satsa

Luften är lite fuktig. Det har regnat i natt. Jag kan se det på vattenpölarna på gatan utanför min port och jag kan känna det på doften.
Det luktar alltid lite extra mycket sommar när det har regnat och jag älskar den känslan.

Jag knäpper min cykelhjälm under hakan och drar lite i den över huvdet så att den inte hänger snett, sen låser jag upp min cykel och borstar bort daggen från sadeln med jackärmen.

Jag cyklar iväg mot mitt jobb - Crossfit Södermalm.
Vattnet mellan Slottet och Grand Hotell ser ut som en spegel.
Jag har hunnit cykla hemifrån innan rusningstrafiken har börjat fylla centrala Stockholms gator.

När jag kommer till gymmet är jag först på plats.
Jag låser upp ytterdörren och ställer upp den.
Den vita skylten med den svarta texten "Crossfit Södermalm" blänker fint ovanför entrén.
Jag kliver in på gymmet, tänder alla lampor, sätter på lite skön morgon-pepp-musik och ställer mig mitt i gymmet och ler.

Jag ler för att jag får jobba med det jag älskar mest i världen att göra - Jobba som personlig tränare med helt fantastiska kollegor och framför allt helt underbara klienter med häftiga och personliga mål.

Jag är glad att jag "vågade" satsa på min dröm.
Nu ska jag se till att mina klienter når sina mål dom vågat satsa på.




Skapad:
25 augusti 2014, 21:30
Läst:
1926 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Magövning 5 av 5

Tidigare i veckan hade jag med Fällkniven som en av mina magövningarna jag har visat den här omgången.
Idag visar jag också Fällkniven - Men med extra vikt i händerna för att magen ska få jobba extra mycket.

Gör så här:
Ligg ned på rygg. Gärna på en matta så att det inte gör ont i ryggen mot golvet.
Håll benen raka och strax ovanför golvet.
Håll armarna raka med en kettlebell mellan händerna. Lyft upp armarna strax ovanför golvet.
Det här är din startposition.

Lyft upp benen och armarna samtidigt så att kettlebellen nuddar tårna rakt ovanför din kropp.
Gå sedan sakta tillbaka till startpositionen igen.

Håll armar och ben raka hela tiden.
Försök att inte nudda golvet med kettlebellen eller med fötterna.

Hur många?
Gör så många du kan på 1 minut x 3. (Vila i ca 20 sekunder mellan den aktiva minuten.)
Eller gör 15 st x 3.


Och det är nu ni vet vad jag kommer skriva:
SLUTA INTE NÄR DET BRINNER OCH GÖR ONT!
När det brinner är det fettet som bränns bort och svetten som sprutar är fett som gråter! Kör, kör, kör!







Skapad:
23 augusti 2014, 12:35
Läst:
3828 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Magövning 4 av 5

Den här magövningen kallar jag för "den bästa magövningen".

Den fungerar precis som en sit up när man ligger ned på rygg, fast den här är upp-och-ned-vänd och man står på knä istället - med extra vikt på axlarna så att magen får jobba extra-super-mycket.

Gör så här:
Fäst repet i cable crossen.
Välj en vikt som du tror passar dig. Jag kör på min egen kroppsvikt. (Känn dig fram)
Ställ dig på knä och stoppa in huvudet mellan repet som du håller stadigt i båda händerna.
Placera repet och händerna på bröstet.

Cruncha, precis som när du gör en sit up, och sikta på att huvudet ska komma mellan dina knän.
När du kommer så långt ned du kan (med motståndet på axlarna), ska du stanna i 3 sekunder.
sakta upp igen till startpositionen och vänd direkt ned igen.

Hur många?
Kör 20 st x 3.
Du ska köra så pass tungt att det ska vara döööödstungt efter 10 st. Dom sista 10 ska göra så ont att du skrika av smärta!
Kör nu, köööör!!


LYCKA TILL och glöm inte tacka mig när magrutorna snyggt ploppar upp en efter en sen ;-)







Skapad:
22 augusti 2014, 16:00
Läst:
4803 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (3)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Li (K26)
    2014-08-23, 11:58

    Maja! Haha tack, ibland går det lite fort jag skriver
    Hoppas din sommar har varit fantastisk!

    Blogg: www.finest.se/Li

  • Namn
    2014-08-23, 10:59

    Gäst

    Håller med. Bästa magövningen

  • Maja
    2014-08-22, 20:58

    Gäst

    Hej!Tänkte bara upplysa dig om att det är ett stavfel i din bloggpresentation; det står dedikterad istället för dedikerad.Trevlig helg!

Intervju med nattklubbschefen Niklas Åström

Ikväll har #Hotelletminusett och #toabaren höstpremiär, och ni som besökte Hotellet när #Toabaren hade sin första premiär i våras vet att det var suverän stämning, fest, skratt, dunderbra musik, snabba bartenders och ett jädra bra gäng som låg bakom hela konceptet.


Jag ringde upp nattklubbsschefen Niklas Åström för att ta pulsen inför höstpremiären ikväll.


Hej Niklas! Hur mår du?
Hej, jag mår bara bra tack! Man är lite sliten såhär efter dom sista nätterna innan höstpremiären. Det har varit sena förberedelser hela veckan. Men nu är äntligen den sista finishen i #Toabaren klar så nu är det bara fokusera på att skapa en fantastisk fest kväll.


Av vad vi såg var att förra omgångens #Toabaren-koncept var ett vinnande koncept. Varför?
- #T
oabaren har varit ett vinnande koncept för att det på allvar ger profilstarka personer möjlighet att bjuda in till en "hemma-fest" på krogen. Egentligen är det ett ganska uttjatat uttryck, att ha en "klubb-i-klubben" eller "ditt vardagsrum" på krogen.
Men när jag tror på något så gör jag det hela vägen och det tycker jag precis är det vi har gjort i #Toabaren. Vi har skapat en miljö som är väldigt annorlunda, den är varierande i och med att vi har olika "hosts" varje kväll men framför allt jävligt rolig! Nu har vi vässat konceptet ytterligare i och med ombyggnationen och ett helt nytt drinkkoncept, som det ska bli väldigt spännande följa.  


Vad kan vi förvänta oss av årets #Hotelletminusett och #Toabaren?
Ni kan förvänta er en mogen fest med en medelålder som ligger en bit över 25. Vi vill skapa en mötesplats för medvetna kroggäster som vill ha roligt. Vi vill bort från den stereotypa stureplans-imagen och mer fokusera på att skapa en plats med högkvalité på mat, dryck och service i kombination med Stockholm roligaste fest. Hög standard men samtidigt prestigelöst.


Stämmer det som ryktet säger att du ska gifta dig med din fästmö du precis har friat till på Hotellet under hösten eller vintern? Hur kommer hashtagen till bröllopet se ut? #Överraskningsbrölloppåhotelletminusettitoabaren?
Haha hmm.. (tystnad i telefonen en stund) Bra fråga. Kanske kort och gott #bröllopsbaren? Bröllop blir det nog inte än på ett tag däremot har jag tänkt arrangera en #yeshonsaintenejfest i oktober. Men man vet ju aldrig, konstigare saker har hänt på Hotellet!


Ikväll har #Hotelletminusett och #Toabaren sin stora premiär för hösten och vintern. Kan du lova succé och ett lika bra tryck och bra stämning som förra året?
Ja precis, ikväll är det ju premiär och ja, ikväll kommer det bli proppfullt. I våras hade vi en fantastisk premiärfest för hela nya nattklubbskonceptet, men allt tyder faktiskt på att vi kommer ha ännu fler gäster ikväll. Jag har tillsammans med alla "toabarare" jobbat väldigt hårt inför den här kvällen och vi har sett fram emot den länge, och det känns som att vi är väldigt förberedda. Ikväll är vi bäst i stan. Ikväll spelar Alexander Sjögren på stora golvet och i #Toabaren är "Hästarna" tillbaka: Freddie G, Timmy Kersmo och Mattias Norburg som levererade superfest vid alla tillfällen i våras och det kändes naturligt att dem fick chansen att sätta ribban för hösten först. Grabbarna brukar alltid komma med ett par ess i rockärmen och även jag brukar bli förvänad över vad de kan ställa till med! På lördag är det Samvise på Stora golvet och alla som känner till honom vet att han är så in i helvete bra! I #Toabaren är det två debutanter, DJ Bogardt och Roger Micklesson. Grabbarna har bra koll på vad de gör och enligt tips till mig har dem varit på seglarresor med Alexander Sjögren och då kan jag lova att man både har färgglada skor och skjortor men framförallt jävligt bra koll på fest!


Tack för att du tog dig tid att svara på mina frågor. Vi ses på #Hotelletminusett och i #Toabaren ikväll då, för jag ska nämligen dit med mitt tjejgäng som vi alla har sett fram emot den här kvällen hela veckan. Slänger du ut oss om vi har för kul ikväll?
Haha, ingen åker ut så länge man har kul. Tack själv, och jag önskar er en trevlig kväll!







Skapad:
22 augusti 2014, 10:15
Läst:
5681 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Moa
    2014-08-26, 02:00

    Gäst

    WWW.KAMAGRA24SEVEN.COM
    WWW.KAMAGRA24-7.COM

    Lider du av potensproblem och tycker det är pinsamt att gå till läkaren eller
    helt enkelt tycker apoteket har för höga priser?
    Då kan du vända dig till oss för att få hjälp.

    Vi kan hjälpa dig med det mesta inom potensmedel. Vi tillhandahåller generisk
    viagra, generisk cialis, generisk levitra, tadalis, tadalafil, tadalafil
    softtabs, nizagara, super p-force/nizagara long last, kamagra, bull, kamagra ct,
    kamagra brus/kamagra fizz, kamagra jelly, viagra softtabs cialis/apcalis
    jelly,levitra/valif jelly, snovitra super power m.m.

    Vi tillhandahåller även azithromycin/zitromax för behandling mot bland annat
    klamydia.

    Vi har korta leveranstider och erbjuder full anonymitet för dig som kund.
    Besök oss på www.kamagra24seven.com eller www.kamagra24-7.com för mer
    information.

    Mvh
    Team K24-7

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.