För 5 minuter sedan kategori: Kost

I lunchrummet på jobbet alldeles nyss fick jag syn på Ludvig som jag slog mig ned bredvid.
Framför honom låg en choklad. Eller rättare sagt en Milky-Way-choklad.
Li: Ludvig... Är det här din?
Ludvig: (Tittar ned i mobilen och låtsas inte höra mig.)
Li: Ludd?!
Ludvig: (Harklar sig lite och smyger upp sin vänstra hand på bordet för att ta chokladen som någon slags gisslan.)
Li: Vad fan! (Jag slänger fram min hand och hinner till chokladen före honom.)
Ludvig: Oj..
Li: Men vad fan! Den är ju tom! Du har ju ätit upp hela chokladen Själv! Och över huvud taget.
Ludvig: Ja, men Li. Helt seriöst. Det där skiten som du äter Hur gott är det egentligen? Smakar säkert skit.
Li: Här. Prova.
(Efter 3 minuters övertalning valde Ludvig att smaka. Först på proteinet innan han snabbt roffade åt sig burken med jordnötssmör.
Li: Gott. Eller hur?
Ludvig: Helt okej.
Li: Haha, lägg av!
Ludvig: Okej, helt ärligt så var det faktiskt gott. Vad var det för något? Choooklaaaad ooooch...?
Li: Hasseln..
Ludvig: Hasselnöt!! Choklad och hasselnöt! Damn bitch! Varför har du inte att något tidigare?
Li: Skämtar du? Jag har ju tjatat på dig om detta i flera månader.
Ludvig: Mhm! (Sagt på ett sånt där bitchigt sätt som bara you gaypeople kan säga det på och som man älskar.)
Li: Jaja, kan jag få tillbaka min fika nu?
Ludvig: Aldrig! (Så halsade han som fan och drack upp all min protein. Sen tog han en stor matsked med jordnötssmör i munnen och lämnade sedan bordet.)
Där satt jag, helt ensam och övergiven med en tom shaker och en halvuppäten burk med jordnötssmör.
Men det spelar ingen roll. För jag älskar Ludvig så mycket att han ändå ska få följa med på Finest-flaket i Pride-paraden imorgon.

Skapad:
3 August 2012, 17:06
Läst:
3505 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Li (K26)
    2012-08-09, 19:26

    Jag äter en matsked jordnötssmör och dricker en proteinshake direkt efter träning. Jag kan även äta ca 2-3 matskedar jordnötssmör och dricka en proteinshake till mellanmål.

    Maila Sid på Fitnessguru.se för mer information. Men någon bilring får du nog INTE av detta

    Blogg: www.finest.se/Li

  • Namn
    2012-08-04, 12:30

    Gäst

    ha ha ha. Måste testa det där. Vart köper jag jordnötssmöret. Älskar jordnötssmör men avstår eftersom jag inte vill bygga en permanent badring runt magen. Kan man äta typ 2 mackor med det på morgonen utan att bli en storlek större? Hoppas hoppas

Det här dippar jag ikväll!



Ikväll dippar jag morötter och min hemmagjorda proteinhummus som ni fick receptet på tidigare i veckan.

Om ni missade receptet:


Ingredienser:
1 paket kikärtor
1,5 dl lätt naturell kvarg
2-3 mtsk olivolja
1-2 pressade vitlöksklyftor (efter smak)
En nypa salt och svarpeppar
(Ev. lite oregano och citronsaft också, efter smak)


Gör så här:
Häll upp kikärtorna i ett durkslag.
Skölj av dom noga.
Häll över dom i en bunke och klicka i 1,5 dl kvarg.
Mosa med en stavmixer.
Häll i olivolja, vitlök, salt, peppar.
(Och ev. oregano och citronsaft, om man vill.)

Mixa lite till.


Klart!





Skapad:
idag 2014, 17:30
Läst:
186 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Vanilj-proteinpannkakor




Jag står här i köket med nygräddade vanilj-proteinpannkakor toppade med saftigt jordnötssmör, blåbär och hallon.

Jag har bestämt att jag ska smyga in med dom till sovrummet och väcka Karl genom att säga:
"God morgon min fina älskling, knäpp med fingrarna och säg PROTEINPANNKAKOR MED BLÅBÄR."


Gör han det blir det extra roligt, för då "trollar jag fram" brickan med dom nygräddade proteinpannkakorna bakom ryggen och säger att han var jätteduktig som önskade sig en så god frukost. Haha!


Jag hoppas att han fattar och gör som jag säger nu. Det blir roligast så.
Annars får han inga pannkakor.
Shit, vad dålig stämning det blev nu.

Klart han kommer knäppa med fingrarna. Annars får jag väl göra det åt honom bara.









Skapad:
idag 2014, 09:20
Läst:
473 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Jag knäpper med fingrarna



Aaaah... Jag kommer inte upp ur sängen och kan inte sluta stäcka på mig.
Hur skönt får det vara egentligen?

Det är sommar, lördag morgon och jag har inga tider att passa.
Jag tror jag ska ligga här och dra mig en stund till.
Det förtjänar jag. 


Tänk om jag hade haft någon som jobbade åt mig så jag bara kunde knäppa med fingrarna.
*Knäpp, knäpp* Färskpressad apelsinjuice med lite citronjuice i, tack.
Och så får man det efter max 5 minuter.

Jag ska testa att knäppa med fingrarna för Karl och be om något gott.
Eller.. Nej, jag vet!
Jag låter honom sova vidare, så går jag upp och gör mina berömda proteinpankakor med smak av vanilj, toppade med saftigt jordnötssmör, blåbär och hallon.

Sen smyger jag in till sovrummet igen och väcker honom genom att säga:
"Karl, älskling, knäpp med fingrarna en gång och säg "PROTEINPANNKAKOR, TACK!"."


Så hoppas vi att han knäpper med fingrarna och säger "proteinpannkskor", så jag jag trolla fram en bricka med lite nygräddade vanilj-proteinpannakor åt honom bakom ryggen. Det skulle vara så roligt!







Skapad:
idag 2014, 08:21
Läst:
507 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Weider - Mitt nya favorit-kosttillskott



Kommer ni ihåg att jag beställde hem nytt protein från märket Weider för ca 1 månad sedan?!

Här kommer min bedömning och sammanfattning:

1. Snabb leverans.
2. Goda smaker på både protein och proteinbars samt grym PWO!
3. Proteinet är mycket lättlösligt och klumpar sig inte över huvud taget! (Det värsta jag vet att dricka slemmiga proteinklumpar.)
4. Högkvalitativt och mycket bra innehållet i produkterna!
5. Jag känner mig redan starkare i kroppen efter bara 1 månads användning.
6. Jag ser redan skillnad på min kropp och mina muskler.
7. Den ena burken jag köpte innehåller 2,3 kilo proteinpulver vilket göra att det inte tar lika mycket plats i skåpet som två burkar á 1 kg gör plus att man klarar sig på en beställning ett bra tag.
8. Både Premium Whey och Gold Whey (som jag köpte) är aspartam-fria. (GRYMT!!)
9. Både Premium Whey och Gold Whey innehåller mycket hög andel protein och väldigt låg andel kolhydrater- och fett.
10. Betyg efter 1 månad: 10 bicepscurls av 10 bicepscurls.


Nu ska jag testa fler smaker av Weiders protein och övriga produkter så får vi se om dom fortfarande får behålla sina 10 av 10 bicepscurls.






Skapad:
25 July 2014, 17:47
Läst:
915 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Sommartider = Semestertider



Jag är nog inte den enda som känner igenom mig i dom här bilderna!

Man har ALDRIG något att sätta på sig.
Förutom när man ska ut och resa och behöver minst 3 väskor med sig - För en vecka eller långweekend.







Skapad:
25 July 2014, 13:20
Läst:
1056 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Någon som vet?


I dagarna fick jag dessa sår i händerna av Monkey Bars på Gärdets Utegym.
Så kan det gå när man vägrar ge sig, hehe!



Jag har nu fått 3 tips:

1. Klipp bort dom där flisorna så långt ned jag kan.
2. Tryck i magnesium i såren (men bara när dom är alldeles färska).
3. Köp en "förhårdnads-hyvel" och hyvla bort förhårdnaderna som en osthyvel framöver.


Jag känner mig osäker på alla tre.
Är det någon där ute som känner sig hemma med problemet?


(Jag har klippt bort dom hårda flagnorna så gott jag kan.)







Skapad:
25 July 2014, 10:50
Läst:
1124 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Johanna
    2014-07-25, 23:51

    Gäst

    Använd träningshandskar i fortsättningen och se till att smörja händerna innan du går och lägger dig. Tro mig, du vill inte få något vårtvirus i det där..

Morgonens i-lands-beslutångest-problem



God morgon babes!

Jag sitter här i köket och äter lätt naturell kvarg med havregryn, blåbär och lite ringlad honung över.

Jag är galet sugen på att springa 1,5 mil runt vackra Djurgården.
Men jag är även helt galet sugen på att över teknik, expolsivitet och balans på gymmet.

Ole dole doff, kinke lane koff, koffe lane binke bane, ole dole doff.

Näää, jag vet fortfarande inte.

Låt mig få äta upp först så bestämmer jag mig när jag ska gå.
(Antingen tar jag på mig gymskorna eller löparskorna.)







Skapad:
25 July 2014, 07:10
Läst:
1213 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.