Måndagstankar på tuben kategori: Tankar


Igår, söndag, vaknade jag kl 7.00 och det första jag hörde var vatten som kluckade mot båten. Sen hörde jag måsar. Det var allt.
Jag satte mig upp och drog av mig täcket. Just ja, jag befann mig på sjön.
Istället för att somna om (eftersom jag gick och la mig kl 3 på natten) hoppade jag i bikinin och mina jeansshorts, grabbade tag i en solstol och en 1,5-liters Loka citron-flaska, sen satte jag mig på bryggan nedanför båten.
Solen sken Greklands-varma solstrålar, det var vindstilla och jag kunde inte hitta ett enda moln på himmelen. Så där valde jag sitta under tiden Sandhamnshotellet sköt av ett skott och hissade flaggan, folket på dom andra båtarna började vakna till liv, killen med backslick och pilotbrillor städade toaletterna som folket hade gått loss på under kvällen och natten.

Jag satt säkert där i 4 timmar och följde Sandhamns uppvaknande. När jag kände mig nöjd och började bli lite frukosthungrig hoppade jag ned i båten igen där dom andra passande nog börjat vakna till liv och.. Hade börjat med frukosten. Perfekt! Livet lekte med mig igår.

Nu, just precis NU, står jag på gröna linjen på väg till jobbet. Nu rullar vi in vid Rådmansgatan och folket på tunnelbanan ser allmänt trötta ut på livet. Det ser ut som att var och varannan har bråkat med sin sambo hela natten.
Själv står jag och ler med rödmosigt jag-har-varit-på-sjön-hela-helgen-ansikte. Vilken härlig måndag det här kommer bli. Jag mår fantastiskt.

Skapad:
23 July 2012, 09:27
Läst:
2729 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (3)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Hotellet ikväll fredag! Välkomna!


HOTELLET IKVÄLL MINA VÄNNER!! Wohoo!

Det är dags för mig att röra om i nattlivet igen. Vi ses ikväll! :-)
Hotellet, Linnégatan 18 <3

(Och jag ska försöka hålla mig n-e-d-a-n-f-ö-r bardisken ikväll haha!)


Pm:a mig på Facebook eller maila mig på li.awall@hotmail.com för gästlistan.


Mycket varmt välkomna!







Skapad:
19 September 2014, 17:55
Läst:
2019 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Film - Marklyft med kettlebells

God morgon!

Jag har inte kört marklyft med kettlebells på länge, men jag kände att det var dags idag igen!

Så jag rev av 8 x 5 imorse så att röva fick jobba riktigt ordentligt! (Nu kan jag knappt sitta på skinkorna utan att det gör ont, haha!)



Så här ser det ut när jag gör marklyft med kettlebells på 24 kg styck, dvs totalt 48 kg.


Föredrar ni skivstång eller kettlebells när ni gör den här övningen?



Skapad:
19 September 2014, 07:35
Läst:
2446 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Yippie Brownie Vanilla proteinbars

Okej, nu måste alla lugna sig lite grann... Ta ett djupt andetag och håll i er för att inte flippa ur nu...

Weiders nya proteinbar Yippie har precis kommit i en ny smak: Brownie Vanilla.

Jag dog precis lite grann! Jag tror jag åt den här nya proteinbaren på 4 tuggor vilket är helt sjukt!
När Karl precis hade öppnat sin och tagit en tugga höll jag på tugga i mig min sista tugga.

Han kollade på mig med stora ögon, tittade ned på sin proteinbar som han precis hade öppnat, tog en liten tugga och började sakta tugga på den.
Han stängde ögonen och lutade huvudet bakåt.
Sen lät han "Mmmmm"...
Han vände ned huvudet igen och tittade på mig med ännu större ögon, tog en ÄNNU större tugga och började sen hets-tugga som jag precis hade gjort några sekunder tidigare.

Jag: Ska du äta hela din bar, älskling?
Karl: (Munnen full) Mmmm! Hu schå?
Jag: Nää.. Men tänkte typ att om du inte ville ha din så kan jag hjälpa dig att äta upp den.
Karl: Aldrig! Dejn hä va schå JÄVA goooo! (Tuggade som en galning med munnen full)
Jag: (Stirrade på baren och Karl)
Karl: Schluta stirra äschkling... (Tugg, tugg)
Jag: Jag kan hjälpa dig!
Karl: Dejn äää MIN! (Tugg, tugg)




Skapad:
18 September 2014, 14:15
Läst:
3114 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Megakväll på Hotellet nu på fredag 19/9



För att OSA till fredagens megakväll på Hotellet kan ni maila mig på Li.awall@hotmail.com.
Maila mig för- och efternamn och antal vänner du kommer med.


Jag bekräftar gästlistan med vändande mail.

Vi ses på Hotellet nu på fredag 19/9.






Skapad:
17 September 2014, 16:17
Läst:
3941 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Utegym innan snön faller



Innan snön faller och det blir lite kämpigt på utegymmen med att hålla stadiga grepp om stockarna osv så tycker jag att vi alla borde passa på att utnyttja dom fina utegymmen nu in i det sista.


Tänk på att vi faktiskt kommer vara inomhus i över ett halvår snart.

Så passa på nu! :-)












Skapad:
17 September 2014, 12:30
Läst:
4089 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Förmiddagstankar om... Gott och blandat.

Jag sitter och tittar på bilder i min dator från förra sommaren 2013 samt den här sommaren 2014.

Jag har även hittat massa fina bilder på mig och Karl från alla våra resor vi har gjort och allt vi har sett och upplevt.
Jag ler stort, här helt för mig själv på denna trästol där jag sitter. Jag ler stort för att jag tänker att det här bara är början på något stort och väldigt fint.

Jag blir glad när jag ser hur våra ögon glimmar på varenda bild på oss tillsammans.
Vi är verkligen lyckliga tillsammans. och verkligen megakära. (Kan man säga så, megakära?)

En tanke som slår mig bara är att det är synd att man inte skriver ut bilder längre och stoppar in i roliga fotoalbum.
Eller i alla fall inte jag. Ni andra kanske gör det?
Jag vet att min bror och hans fru är duktiga på det i alla fall.

Jag ska nog ta och bli bättre på det faktiskt.
Det är så himla mycket roligare att plocka fram ett fotoalbum med noga utvalda bilder att titta på, istället för att sitta och blädda på en surrande dator bland 10 likadana bilder från en och samma plats, med det enda som skiljer är hur håret ligger beroende på hur vinden blåser just då.

Och vad gör man om datorn krachar och man inte har backat upp alla bilder på en extern hårddisk?
Det enda man kan göra då är att svära en liten ful ramsa med könsord och tänka att "varför har jag inte skrivit ut bilderna?"

Okej, jag ska bli bättre på att skriva ut fina bilder och samla i fina album.

Any way any how - En till sak som slog mig.. Den här sommaren har ju varit heeelt fantastisk!
Vi har inte ens lämnat Sverige den här sommaren en enda gång tack vare så fint väder.
Det har liksom inte behövts.
Eller jo, vi åkte till Danmark och Köpenhamn ett dygn för att äta gott och shoppa lite danskt.

Men nu... Nu känner jag det att det skulle sitta fint med en liten sista-minuten-resa till någon solig och varm plats.
Någonstans. Vart som helst.
Jag tänker i alla fall i dom banorna när jag cyklar till gymmet kl 05:30 på morgnarna utan vantar och det börjar bli så kallt att mina händer är alldeles röda när jag kommer fram.
Bara det är soligt och varmt och där jag kan läsa en bok på en mysig strand med vågor som susar 5 meter nedanför mig på stranden.


Frukost på balkongen i Grekland förra sommaren...





Skapad:
17 September 2014, 09:25
Läst:
4202 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Film - Morgonträning hemma

Det här träningspasset gjorde jag precis i mitt vardagsrum innan jag gjorde den godaste äggröran med rökt kalkon och champinjoner till frukost.

Morgonens träning:
10 varv av:
10 armhävningar
10 air squats
10 enbensböj/ ben


Här har ni en film också för er som gillar tidningar som Hänt Bild och alla dom där, som inte orkar läsa mycket text utan mest vill titta :-)




Perfekt start på dagen! ;-)

Skapad:
17 September 2014, 06:20
Läst:
4323 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • sandra
    2014-09-19, 18:47

    Gäst

    Vad hurrtig du är som orkar med det innan frukost!
    Själv är man så gott som zombie innan morgonmålet har hamnat i magen x)
    Applåd till dig .

    Blogg: nattstad.se/sansans

Middag - Nyttigt, snabbt och enkelt



Jag kom precis hem från gymmet och visste verkligen inte vad jag var sugen på till middag.
Ingenting lockade..


Jag hade både färdig ugnskyckling som jag skulle kunnat äta med en somrig sallad med mango i, och en jädrans massa ägg som jag skulle kunna göra proteinpizza eller eller omelett av.
Men nej, jag var verkligen inte sugen på något av det!


Så jag freestylade lite och stekte brysselkol och champinjorner i olja, vitlök, pressad citron, lite tabasco och goda kryddor. Det serverade jag med tomater och skivad rökt kalkon.

Väääldigt gott, nyttigt och enkelt!

Bon apetit!







Skapad:
16 September 2014, 20:15
Läst:
5008 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.