Saknar mina killar nu när jag är ledig och ensam här. Var fullspeedad ikväll och tänkte därför gå till gymmet. Kom på det rätt sent men med massa tankar och för att köra slut på kroppen och sova gott sen traskade jag dit. Älskar gymmet och har blivit som ett andra hem och nån trygghet jag flyr till när jag saknar sällskapet hemma och jag inte får ro i kroppen.
Nu var det även ett tag sen jag var där och vill inte lägga in inlägg om varje gång jag är där för blir tjatigt. Eftersom gymmet stängde snart och jag hade drygt en timme tänkte jag att jag blandar lite övningar och kör igenom hela kroppen.
Körde på tyngre vikter än vanligt och mindre repetitioner för att hinna fler övningar. Knäböjen med 25kg skivstång blev riktigt jobbigt efter ett tag men knäna höll eftersom jag inte pressade för hårt. Tränade mycket mage och rygg också.
Strunt samma tänkte komma till saken, jag avslutade med rodd och sen yoga blandat med stretching och höll på somna på golvet. När jag skulle stänga gymmet och släcka ner får jag plötsligt nått blodtrycksfall och blir skitkonstig. Har alltid med mig uppiggande bcaa och dricker hela passet och hade ätit ca 1 h innan gymmet så energi hade jag.
Tänkte nästan ringa så nån fick hämta mig där jag stod för även om det är bara några hundratals meter hem så vart jag paralyserad. Fick nästan ångest och fick slänga mig in på toan och kräkas. Kanske käkade jag för tätt inpå passet och körde för hårt? Gick ju bra och mådde bra hela 45 min passet. Var ju när jag varvat ner och 15 min efter som detta kom. Pulsen hade ju gått ner för längesen så var som om nån hällde en hink vatten över mig.
Har aldrig varit med om det tidigare. Ibland svimmar jag lätt men bara hänt en gång för längesen att det hänt då jag tränat, oftast är det när jag tagit det lugnt och sen går upp ur soffa eller säng det sker annars. Ska nog fundera över om inte träningssällskap är bäst om detta händer igen. Spydde som en tok fast typ ingen mat utan mest vätska.
Lyckades gå en bit och Satte mig nere vid älven och tog det lugnt ett tag. Luften gjorde gott och var lite kallt men piggnade till av det.
Nu kom jag precis in och lade mig på soffan, känns som jag vill skita i allt jag borde göra såsom dusch och tandbortstning eftersom mitt humör dalade efter toabesöket. Lär ta hand om mig själv ändå så piskar mig själv upp ur soffan och ta dagens sista mål och sen badrumsbestyr. Skulle ringt några samtal men orkar inte nu. Får ta det imorrn.
Å ja just det imorrn kommer min kompis förbi. Saknat henne så blir fun iaf.
Undrande
2012-08-17, 14:53
Ronny (M)
2012-08-17, 10:54
blå katten/chat noir
2012-08-17, 09:27
Maja
2012-08-17, 01:38
Anna
2012-08-16, 12:19
Namn
2012-08-16, 06:44
annelie från norrköping
2012-08-16, 04:33
LN
2012-08-16, 01:24
Blogg: Mmmm
Ronny (M)
2012-08-16, 00:52
Klek (K)
2012-08-16, 00:05
Blogg: www.pratqvarnen.egetfor
Sandra
2012-08-15, 23:44
hanna (K30)
2012-08-15, 23:50
Alex
2012-08-15, 23:29
Anna
2012-08-15, 22:04
Sluta jaga och ägna dej åt dina barn !
2012-08-15, 21:43
Sandra
2012-08-15, 21:29
Klek (K)
2012-08-15, 20:53
Blogg: www.pratqvarnen.egetfor
Namn
2012-08-15, 20:31
anna
2012-08-15, 20:30
Maria
2012-08-15, 20:24
Anna
2012-08-15, 20:07
Maria i Skåne
2012-08-15, 19:50
Namn
2012-08-15, 19:50
Cilla
2012-08-15, 19:47
Totte
2012-08-15, 19:30
Cilla
2012-08-15, 19:03
Kerstin
2012-08-15, 19:01
Sara
2012-08-15, 18:58
Cilla (Cecilia Karlsson)
2012-08-15, 18:46
hanna (K30)
2012-08-15, 18:57
AMN
2012-08-15, 17:58
Bree (K)
2012-08-15, 17:43
Pernilla
2012-08-15, 17:29
Anna
2012-08-15, 17:26
farbror poddi
2012-08-15, 17:13
Blogg: www.poddi.se