TRÄNINGSFUNDERINGAR kategori: Träning

Har varit tillbaka på jobbet nu i en vecka.
Känns hur bra som helst och var inga problem att komma rakt in i det igen.
Dock känner jag mig rätt sliten på kvällarna när jag kommer hem, kanske mest för att man inte vant sig vid det ännu.
Men ändå, det är ingen känsla jag gillar riktigt. Energilös, tappat glöden liksom..

Förra året var ett löpår för mig. Det första kan man väl säga.
Antalet gånger jag var på gymmet kan jag räkna på mina fingrar. Inte riktigt en hand, men ändå..
Löpningen tog däremot fart lite. Det kändes förbannat roligt att vara ute och springa som aldrig förr.
Gissar att det delvis var för att man märkte så mycket resultat rätt snabbt, typiskt för allting i början ju!
Jag kände av känslan lite nu i somras, första veckan på semestern.
Skulle springa en viss sträcka, bara fortsätta, inte stanna. Gillar't!

Men efter en veckas jobb, så är jag sliten. Märkt det på gymmet också efter tre veckors uppehåll.
Konstigt nog orkar jag väl lika mycket som jag gjorde innan, men inställningen känns lite avslagen.
Vilja är inte där, taggar inte till liksom. Och det måste bli ändring på det.

På måndag kör vi igång, både jag och Frida.
Eftersom jag blivit lite smått frälst har jag bett PT-Camilla baka in rätt stor dos löpning i programmet också.
Vi ska ju köra på i sex veckor och jag vill gärna ge ALLT under den tiden. Mest för att nå upp till en viss nivå med löpningen.
Sen gäller det ju att underhålla det, men kanske inte lika intensivt som det blir de första sex veckorna.

Gymmet kommer säkert bli mycket förändringar med.
Man vet lite vad som funkat innan och jag har väl tröttnat på att lyfta "mycket", för att vara jag då. Allt är relativt..
Jag vill ha funktionell träning som ger mig uthållighet och kan göra saker med min kropp istället för att vara stel och fyrkantig.
Helst ska jag kombinera det med att gå upp 4-5kg till 90kg också, ska bli riktigt intressant.

Så i helgen laddas det med mat och socialt.
För nästa vecka smäller det. Fasiken vad roligt det ska bli!

Två härliga talesätt inför de närmsta veckorna:
"You can throw in the towel, or you can use it to wipe the sweat off of your face."



"Why live on the edge, when you can jump off?"

Trevlig helg på er alla!

/ P

Skapad:
27 juli 2012, 15:56
Läst:
2568 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

"PASSAR PÅ"

Vi passar på å donar här hemma medan vi har barnvakt. Patrik i trädgården och jag tänkte bege mig på garderoben. Vår och sommarkläderna ska in. Alltid lika spännande å se vad jag har i lådorna..;-)

Skapad:
20 april 2014, 17:28
Läst:
480 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

AVKOPPLING

Första Yoga passet är avklarat sedan förlossning och det var väl behövligt! En något stressad mamma i familjen behöver komma ner i varv och några minuters yoga med denna utsikten är allt som behövs..:-)

Skapad:
20 april 2014, 15:57
Läst:
448 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

GLAD PÅSK och GRATTIS FARMOR

William väljer påskfärger idag och säger därmed Glad Påsk och stort grattis till farmor som fyller 59 år!

Nu blir det strax en tur ut till Drottningholm!

Skapad:
20 april 2014, 10:32
Läst:
674 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

  • Namn
    2014-04-20, 23:20

    Gäst

    Skriv en kommentar
    Undrar du fortfarande vem William är lik
    Superlik sin pappa tycker jag!

UNDERBART VÄDER

Vilket underbart väder det har varit idag. Vi gick förbi Kungsträdgården och det är alltid lika vackert så här års!

Nu mys i soffan för mamma och pappa. Gäller å passa på när lille gossen sover gott! ;-)

Skapad:
19 april 2014, 21:01
Läst:
863 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

FÖRSTA..

Pendelturen, besöket på Söder och restaurangbesöket.

Helt slut redan i halvtid.. =)

/ Familjen

Skapad:
19 april 2014, 12:05
Läst:
1107 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

STADSBESÖK

Vi tar en tur in till stan, premiärturen för William. Farmor å farfar vill ju såklart se Stockholm från sin fin sida! :-)

Skapad:
19 april 2014, 10:08
Läst:
1174 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

FAVORITEN

Farmor är tydligen favoriten, "ongen" har aldrig varit så tyst!

Skapad:
18 april 2014, 17:56
Läst:
1641 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

  • :-)
    2014-04-18, 23:25

    Gäst

    :-) snart 4 veckor ung & sååå nyfiken!
    Kram!

REFLEKTION DEL 5-MIN KROPP

Att föda barn är som ett trauma för kroppen och jag fick det förklarat för mig några dagar efter förlossningen, av en sjukgymnast på BB. Att det skulle vara tufft och föda hade jag mentalt ställt in mig på och som jag skrev tidigare så hade jag ställt in mig på mycket värre och då tänker jag på smärtan.

Men...att min kropp skulle gå från relativt stark i känslan till svagare än svagast hade jag ingen aning om och något jag absolut inte var inställd på! Jag tillhör inte den kategorin som klagar i första taget och jag försöker hela tiden se det positiva och försöka förebygga det mesta (något av en yrkesskada kanske) men veckan efter förlossningen var jag rätt ynklig här hemma. En ovan svag känsla i rygg och mage gjorde mig lätt frustrerad. Samtidigt som jag hade det ganska kämpigt med William och amningen.

Nu har det snart gått 4 veckor sedan gossen kom ut och jag börjar känna mig starkare. Jag har förlängt promenaderna för varje dag samt kört lite lätt gymping och knipövningar hemma. Fortfarande långt ifrån tip top men det kommer med tiden. Känner inte någon stress över det, även fast jag längtar tills jag kan ta mina första löpsteg! Jag har dessutom lagt ner amningen nu då det tog mer än vad det gav på både mig och William. Ett gemensamt beslut som vi känner oss trygga med, alla tre i familjen!

Skapad:
18 april 2014, 16:05
Läst:
1894 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av FridaochPatrik innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.