Fin eftermiddag

Kollar på friidrotten. Kan ngn förklara varför långdistanslöparma har ett plåster över näsan? Ser nästan ut som ett snarkplåster.

Här hemma är sjuklingen varken bättre eller sämre . Hoppas få besked på måndag när urinen är analyserad.

Vi tog en liten mysstund i bäddsoffan

Skapad:
30 juni 2012, 19:33
Läst:
409 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

  • Davina (K46)
    2012-07-01, 21:55

    Åhhhhhhhhhhh vad mysigt ni har det, längtar hem till mina nu!
    Jonscha som sitter bredvid mig och är sportfanatiker säger: De där plåstrena är till för att dra ut näsan så det öppnar mer och få in mer luft.
    Hm, det måste ju vara samma som snarkplåster i så fall?

  • annikaskvällsbok (K)
    2012-07-01, 11:34

    Mysigt ni har det.
    Säkert något som vidgar näsgångarna. Bara gissar.

Nästan lugnt

Det var stopp i tunnelbanans gröna linje så jag åkte till Sportlife för lite träning. Kört ett bra ryggpass, rehab för biceps, 5 min på plankan (5 kvar) och slutligen 7,5 km löpning. Svettig som en gris sitter jag i omklädningsrummet och laddar för en dusch.

Skapad:
30 juni 2012, 15:14
Läst:
416 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Lördag morgon

Vaknade tidigt. Klev upp och gjorde i ordning frukost. Nu har jag suttit vid bordet i ca 2 tim och surfat runt. Lite slöseri med tid men samtidigt skönt att sitta länge vid matbordet. Tid är lyx. Har inga tider att passa idag mer än att gymet stänger 1500. Funderar på att krypa ner i sängen en stund med en bra bok. I veckan har jag varit väldigt kvällstrött så boken har legat på sängbordet oöppnad sen förra helgen .

Det har regnat i natt - igen.

Ska ev ut på stan en sväng och prova ut ett par nya löparskor. De har gjort sitt de jag har. Har jag sagt att jag förövrigt älskar min nya leksak, Nike GPS klocka?? T o m jag som är så oteknisk klarar av den .

 

 

Skapad:
30 juni 2012, 09:54
Läst:
388 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (4)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

Burrito kategori: Mina katter

Vid 1830 var det dax att ge Myran medicin igen. Hon är väldigt misstänksam och att preparera maten med medicinen fungerar inte - inte ens gosmaten . Man är genomskådad helt enkelt. Återstod att slå in hela katten i ett stort badlakan, som en burrito, och bända upp munnen och spruta in. Gud vad man känner sig elak. De bergriper ju inte sitt eget bästa. Men nu är det gjort. Puh. Ingen förbättring än dock.

 

Skapad:
29 juni 2012, 21:39
Läst:
719 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

Liten löprunda

Blev inte så jättelångt idag, men superskönt att komma ut en sväng. Mycket folk i rörelse
Magen slog bakut så jag vände hem lite tidigare än det var tänkt.

Nu ska jag ta tag i plankan

Skapad:
29 juni 2012, 19:45
Läst:
380 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

Bensträckare

Nu måste jag ut och få en nypa luft. Det har gått i ett här och det ger resultat. Känns bra, och kan därför göra helg i normal tid.

Skapad:
29 juni 2012, 14:20
Läst:
398 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

Upp & ner

Gårdagen gick i ett, och jag glömde bort vissa viktiga saker - som att betala räkningarna! Loggade in på nätbanken nu men då kommer betalningarna in på måndag 2/7. Jag blir alldeles svettig, men det går ju inte att rätta till. Att ägna två timmar med att köa på banken gör jag bara inte.

Katten Myrans kissprov lämnades in igår eftermiddag tillslut . Det stog en tjej där i receptionen som hade vaknat på fel sida och som var riktigt snorkig. Tydligen kommer det ta flera dagar att få svar och den uppfattningen fick jag inte hos veterinären. Jaja, nu har jag gjort det jag kan för tillfället iaf. Ikväll är det dax för medicinering igen och jag hade behövt två händer till. 

Meningen var att jag skulle ha åkt upp till Järvsö/Karsjö i eftermiddag med Stålis. Hennes föräldrar har 140 års kalas i i morgon. Tyvärr missar jag det , kan inte lämna katten allena nu när hon inte är OK.

Nu måste jag säta lite fart här, kommer ha grymt mycket att göra på jobbet eftersom hela gårdagen försvann. Ingen hemgång förrän jag är ifatt .

Ha en fin fredag

 

Skapad:
29 juni 2012, 06:16
Läst:
369 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

Triceps & mage kategori: Min träning

Värmde upp 10 minuter i crosstrainern.

Sen kom Martin och dagens upplägg var först att rulla en tennisboll mellan skulderbladen (liggandes på bollen) och höra en arm i taget ovanför huvudet och över till andra höften. Låter krångligt med ganska enkelt, vet dock inte vad det heter. Mjukar upp stelheter väldigt bra. Sedan kör man stående mot en vägg och kör bröstmuskeln också.

Det blev 5 olika tricepsövningar och 4 set på varje

Plankan i TRX och vanliga plankan 4 varv

Benlyft med crunch och fällkniven 4 varv

situps och rotationen och rak planka 3 varv.

Bra tryck i armarna. Kommer garanterat kännas i morgon.

 

Skapad:
28 juni 2012, 20:46
Läst:
436 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Carson6336 innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.