X

Today's work out

5,5 km löpning/ power walk på gärdet/djurgården samtidigt som jag körde min Abtronic X2 på mage och rygg.
Väl hemma var det dags för armarna att få sitt!

I skrivande stund är jag alldeles skakis i armarna, men det är ett kvitto på att jag ansträngt mig och trots att det varit mycket annat än träning i mitt liv den senaste tiden så har jag hållit igång med gummibandet innan jag gått och lagt mig. 

Man kan träna utan att ha ett gymkort! 
Du kan om du vill!
Sätt igång bara och det är sååå skönt efter att man är klar med träningen. Man känner sig totalt nöjd med sig själv.
Ingen annan kan träna åt dig och du bestämmer över din kropp.
Simon Says: DO IT! 

Simon Leisjö

Skapad:
15 August 2012, 15:38
Läst:
1517 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Jenny Klase
    2012-08-15, 15:13

    Gäst

    heja heja Simon!! Du e så duktig å riktigt snygg kropp har du ju med, Pöss på dig killen

Proteinglass

Ikväll var jag bjuden till nattklubben PURE vid Stureplan där premiäravsnittet av den amerikanska tv-succén Murder in the first, visades på storbild för ett antal bloggare, bla Lulu Carter som bloggar hos oss på finest.

Serien börjar sändas på TNT Sverige under onsdagen den här veckan.
Jag vet inte om jag är lite extra känslig just nu, men jag började nästan gråta vid ett tillfälle. Jag tror att den här serien kommer beröra den som tittar.

Det bjöds på öl för den som ville, jag tog en alkoholfri "energidryck" från ALIBI och innan dess hann jag smaka PROTEINGLASS från Lohilo.
Svenskt glassmärke som har mindre socker i sin glass, hög proteinhalt och lika mycket fibrer som havregrynsgröt.

Den ska kunna ätas till mellanmål, som alternativ till kvarg, keso eller proteinshakes.

Jag gillade den och den smakade "nyttigt", inte alls lika söt och god som vanlig glass, men det beror ju på mängden socker såklart.

Helst ska man väl inte äta socker alls, men är man sugen på glass och vill vara lite nyttig så är det här ett bra alternativ.

Simon Leisjö

Skapad:
2 September 2014, 21:37
Läst:
188 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

AW

Kvällsmöte på jobbet med betald övertid och pizza, yes det funkar ju nån gång ibland.

Efter några ganska bra beslut så var några av oss på väg hem med tunnelbanan och kom på idén att stanna på en after work.

Sagt och gjort så stannade vi, hoppade av tunnelbanan och tog varsin öl. Jag drack en alkoholfri såklart!

Simon Leisjö

Skapad:
1 September 2014, 21:26
Läst:
737 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (2)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • SimonLeisjö (M27)
    2014-09-02, 22:12

    Hej Anna!
    Jag pluggar en kvällskurs en kväll i veckan.
    Utöver det så lyssnar jag på "NRJ made in France" på radio, lyssnar på barnsagor på Spotify och kollar på franska sagor med text för barn som ska lära sig läsa franska.
    För att lära mig siffrorna så tänker jag dem ibland eller pratar för mig själv när jag ser siffror på stan, tex husnummer.
    Ska du också börja plugga?

  • Anna
    2014-09-02, 21:22

    Gäst

    Hej! Kul att du pluggar franska! Det skulle jag också vilja göra. Kan inte du tipsa om lite sätt som du har kommit på för att göra det roligare, typ bra internetsiter, radiokanaler och sånt?

Jane och jag


Du vet man säger ofta "ja vi måste ses och fika nån gång", eller "vi bestämmer en kväll och så ses vi".

Ofta rinner sånt ut i sanden, men idag fikade jag med en underbar fd kollega här inne i stan.

Jane är en fantastisk pianist och vi har sjungit och spelat ihop flera gånger. Härligt att få lära känna en människa lite mer än den människa som man möter på jobbet. Ofta skiljer det sig en hel del hur man är på jobbet och privat.

"Vet du Simon, det jag säger nu har jag aldrig tidigare berättat för en annan människa." Tänk att få det förtroendet.

En skön eftermiddag med djupa samtal och snart ska vi ses igen.

Simon Leisjö

Skapad:
31 August 2014, 18:19
Läst:
1227 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

530kr


Idag var det dags igen.
Ända sedan jag var liten har jag varit intresserad av pengar och det "intresset" kommer säkert sitta i livet ut.

Så fort jag får några mynt så lägger jag dem i en skål och idag var det dags att tömma skålen och gå för att växla in mynten till sedlar.

Man kan inte gå till Swedbank, för de har ingen kontanthantering (vilket man kan tro eftersom det är en bank), istället går jag till ICA och får mata ner mynten i en maskin.
Det blev 530kr, vilket passade bra när jag hittade och ville unna mig en grå, tjockare kavaj.

Det var så typiskt när jag hittar en snygg kavaj, så är den tillverkad i Frankrike och från märket Yves Saint Laurent.
Kände att jag var tvungen att "unna mig" den. Hade den inte varit fransk så hade den fått hänga kvar, haha.

Hann även med en fika med vännen Anders och tacos hemma hos Monica!

Simon Leisjö

Skapad:
30 August 2014, 22:32
Läst:
1618 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Fläckar i sängen.

När jag gick och la mig igår så var lakanet vitt.
Idag när jag vaknade så var det blåa fläckar i "brösthöjd", där jag har överkroppen när jag sover.

Någon som har någon idé om vad det är?

Simon Leisjö

Skapad:
30 August 2014, 11:25
Läst:
1911 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Claudia
    2014-09-02, 11:56

    Gäst

    Det kan bli så om sköljmedlet inte blir riktigt urtvättat och när man svettas på natten så kommer fläckarna fram.
    Så blev det på mitt lakan, fast jag hade grönt sköljmedel så när jag vaknade var lakanet lite grönt istället för vitt som när jag precis hade bytt lakan.

    Om du inte använder sköljmedel så vet jag inte vad det kan vara.

Artisten i duschen


Lugn hemmakväll med lite SPA-verksamhet istället för klubb vid Stureplan som jag var bjuden till. Ibland vill man bara ta det lugnt.

När jag stod där i duschen och lyssnade på musik samtidigt så kom en låt, framförd av någon som för en tid sedan "lånade min dusch" kan vi säga...

Hihi, ganska roligt.

Nu ska jag dra igenom några avsnitt av Lyxfällan, innan det på söndag, 31a, är dags att göra en budget för kommande månad!

Om du har intresse för din egen ekonomi, kolla in takontroll.nu, den sidan rekommenderar jag verkligen.

Tror jag måste lyssna på den där låten en gång till och drömma mig tillbaka till duschen...

Simon Leisjö

Skapad:
29 August 2014, 20:46
Läst:
2244 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Jag är sådan.


Jag upptäckte igår att jag har över 4000 bilder i min telefon. Många bilder föreställer mig själv, men jag har även bilder föreställande annat, även om jag tycker om att se mig själv.

Hittade den här bilden, från något event för några år sedan.

Jag gillar den bilden på något vis. Jag ser väldigt lugn ut, fast det gör jag väl som oftast, när jag tänker efter, vilket beror på att jag är en väldigt lugn person såklart. Logiskt.

Simon Leisjö

Skapad:
29 August 2014, 08:29
Läst:
2513 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Hur stort är chansen?


Sitter på tunnelbanan på väg till jobbet och bredvid mig sätter sig en kille med en bok på franska och en fransk-svensk ordbok!

Det är precis så som jag brukar göra.
Vi snackar lite innan han går av.

Längtar tills min kvällskurs börjar igen nu i september!

Simon Leisjö

Skapad:
28 August 2014, 08:06
Läst:
3090 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.