Hemmagjorda ansiktsmasker!

Det går snabbt och lätt använd Gurka som ansiktsmask

Gurkor är bra för hyn som helhet och inte bara för huden runt ögonen. En enkel form av hemmagjord ansiktsmask är att täcka hela ansiktet med gurkskivor. Gurkorna rensar effektivt både huden och porerna på orenheter

Chokladmask - Masken är välgörande och huden blir klar och känns mjuk. 

ingredienser:

1/2 dl turkisk yoghurt 

ca 2 msk kakao 

2 msk honung 

1 msk olivolja 

Gör så här: Blanda ingredienserna använd gärna flytande honung och applicera på ansiktet. Låt sitta 15 minuter.

Choklad - Kakao har många positiva effekter på huden. Kakao innehåller över 300 näringsrika ämnen - bland annat höga halter av antioxidanter, magnesium, järn, krom, C-vitamin och endorfin. Som sagt det innehåller antioxidanter flavonoider mineraler framförallt magnesium, men också kalcium, järn, kalium, natrium A-vitamin, B-vitamin och rikligt med E-vitamin. Kakaosmör är en ett milt fett som de flesta tål. Resultatet gör huden spänstig. Det ger huden näring, återfuktar och verkar mjukgörande. Choklad innehåller antioxidanter som skyddar cellerna och motverkar tillväxten av bakterier och onödigt åldrande. Flavonoiderna verkar antiinflammatoriskt som är välgörande. Här kan du köpa Ekologiska Kakaobönor Kakaonibbs och kakaobönor kan du ha i müsli, på gröten, yoghurten eller i utsökta egna nöt-, bär- och fruktblandningar, till brödbak, kakor samt givetvis även för dina egna chokladpraliner.

Banan mot torr hy

Banan är en bra frukt för torr hy och verkar mjukgörande. Den gör huden mjuk och fin. Havregryn innehåller oljor med en hög andel fleromättade fettsyror och är fettgivande med honung verkar återfuktande.

Gör ansiktsmasken så här:

Mosa en banan.

Mixa med 1 – 2 matskedar honung.   

Sätt till 4 – 6 matskedar havregryn så du får en lagom konsistens.   

Lite vatten kan behöva tillsättas.   

Fukta sedan huden med ljummet vatten och massera in ansiktsmasken i rengjord hy.

Låt masken torka in något i ansiktet skölj sedan med ljummet vatten. Avsluta med kallt vatten så att porerna stängs. 

// Puss

Hej!

Just nu har Pelle en sommar kampanj på PT lektioner. 450 kr/tim anpassad träning efter vad DU vill uppnå!

Lite kort om Pelles bakgrund inom träning

Utbildad via Personal Trainer School

Tränat och tävlat i både Body building och kampsport

Coachat och drivit ett eget tävlingsteam inom både Body building och Fitness

En av de få i Sverige som tränar och utbildar inom Stilen Systema "Russia martialarts"

Advance instruktör hos Xtremefit Sverige.

Så passa på att boka en tid redan idag på peprogress@live.com eller om ni bara har frågor är ni välkomna med dom också

Hej på er!

Ville bara tipsa lite om denna sida http://www.gomdajuveler.se/ dom har massor med snygga saker och handlar ni för ett ordervärde på 1000kr och uppger HANNA som rabattkod får ni hela 30% rabatt!

Hej!

Just nu har Pelle en sommar kampanj på PT lektioner. 450 kr/tim anpassad träning efter vad DU vill uppnå!

Lite kort om Pelles bakgrund inom träning

Utbildad via Personal Trainer School

Tränat och tävlat i både Body building och kampsport

Coachat och drivit ett eget tävlingsteam inom både Body building och Fitness

En av de få i Sverige som tränar och utbildar inom Stilen Systema "Russia martialarts"

Advance instruktör hos Xtremefit Sverige.

Så passa på att boka en tid redan idag på peprogress@live.com  eller om ni bara har frågor är ni välkomna med dom också

Hej!

Som ni redan vet är Pelle en av dom många duktiga instruktörerna på Xtremefit och jag vill tipsa er alla att besöka deras hemsida och kom igång med er träning Kan jag så kan ni! 

http://xtremefit.se/

Och pelles blogg:

http://pelleeriksson.myshowroom.se/