Kasta bort tiden! gör det bara...

Jaha, jag har nu kastat bort en ca: 4 timmar på en skitbiografi om Metallica biografin, en bok som jag rekommenderar till hårdrockare. Jag gillade den inte, visste vad den skulle handla om innan men jag hoppades någonstans att jag hade fel, men icke! L

Sitter nu och slökollar på Prinsessans födelsedag, vilket gör mig lite gladare, samt att jag såg att Agneta Sjödin hade kul på sommarkrysset på skansen med massa roliga bekanta, vilket också är kulJ Jag gillar att glädjas åt andras lycka. Undra om prinsessan har kul… det verkar vara äkta J

Jaha, jag letar efter en hund tik till Chili, så hon får en kompis men jag hittar ingen lämplig till henne tyvärr ännu… men jag hittade en motorcykel i Ludvika som jag skall hämta i Ludvika av alla ställen, så det blir en tripp dit på måndag J. Vem vet jag kanske stannar och kampar på vägen hem vid någon sjö? Någon som har ett tips på vad man ska göra i Ludvika eller i krokarna får gärna maila mig på : michel.berendji@gmail.com för tips och idéer på det vore nice. Eller även om ni har frågor gällande mat, träning, hundar, katter papegojor kanske även företagsutvecklings frågor

Ni som vi skriva något negativt eller nått hatmeddelande går det fint direkt i bloggens kommentarerJ

Fom måndag innan Ludvika och varje dag ska det bli hårddiet samt träning i 1 månad till robinson premiären som börjar den 20:e Augusti, bara för att jag vill ha ett ”onödigt” mål för en anledning att hårdträna… nix, inga tävlingar i sikte….

Nog om skitsnack för idag denna regniga lördag hoppas ni alla får en toppenhelg

Mitt tips: Byt rutin, välj en ny(säker ) väg till och från jobbet, vem vet, du kanske stöter på något du annars skulle missat

Kram / Alfahanen

Skapad:
14 juli 2012, 22:05
Läst:
4711 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Nina
    2012-07-15, 15:06

    Gäst

    Jag tycker det är så gött o se lite mogna män som du Micha, som inte förfaller utan tvärtom ser bättre ut än många 25 åringar,
    du håller dig i sådan fantastiskt fin form, det är klart soffgubbarna med tråkiga svennejobb blir avundsjuka,o skriver negativt , varför måste livet bli så jäkla tråkigt efter en viss ålder ?? Jag själv är 30+ och tycker det är tråkigt o vedervärdigt o se vänner som skaffar barn o familj sitter hemma framför tv.n i gympabyxor med resår o snaskar i sig hämtmat o skit o blir feta o fiser o skiter med öppen toadörr o skiter i hur de ser ut BARA för att de skaffat familj o blir så förbaskat bekväma att de inte ids träna eller laga mat längre, hur kul är det att leva så ? Nej, själv lever jag inget glidarliv som du men glider sas när tillfälle ges spenderar gärna pengarna på krogen o lever o har det göttgött så fort jag kan som tur är har jag en partner som också vägrar bli tråkig annars hade jag dött ifall han satt med nätbrynja hemma med gubbmage o glodde på sport ; Rock on!!

Utlänningar!

Jag älskar ju Sverige, kulturen, maten, livet, hatar dock vädret och allt annat negativt som är värt att hata. Älska det som älskas skall osv+!
Just idag är jag på en Svensk krog som görs om i sommar. I denna svenska krog jobbar Marcello, Diego, och en galen Irakier med kniv(?), som heter wisam. Grymt givande, hoppet finns dock då alla är lite galna i mat vilket är ett måste såklart.
Imorgon drar jag till Tyskland fyi och lagar mat där...
Kul va?!

Skapad:
9 april 2014, 10:56
Läst:
1252 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Utlänningar!

Jag älskar ju Sverige, kulturen, maten, livet, hatar dock vädret och allt annat negativt som är värt att hata. Älska det som älskas skall osv+!
Just idag är jag på en Svensk krog som görs om i sommar. I denna svenska krog jobbar Marcello, Diego, och en galen Irakier med kniv(?), som heter wisam. Grymt givande, hoppet finns dock då alla är lite galna i mat vilket är ett måste såklart.
Imorgon drar jag till Tyskland fyi och lagar mat där...
Kul va?!

Skapad:
9 april 2014, 10:55
Läst:
1249 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Sug min kük

Ar stått på ticket för att hämta en färdig biljett i 30 min! Jag är nästa kund och alla snackar dynga!!! Strandläge, fejkskrattar och fnittrar!
Hit med min förbeställda jävla biljett, och skaffa snabbkassa!
Rövhål!

Skapad:
7 april 2014, 16:21
Läst:
1427 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

  • Per Karlsson
    2014-04-13, 20:03

    Gäst

    ASSSÅÅÅ värsta solstrålen på tunnelbanan. Ska du ut o springa 20km snart? Kanske med en "Vän"..Hohoho. Du verkar inte ha brist på fantasi iaf. Puss på dig världens smartaste människa!!!!!!!!!!!!!! (Ta inte det här fel nu)!!!

    Blogg: sugaoslicka@fantasier.n

Djurgårdsmys

Längst ut på kaknäsvägen hänger vi kräsna smakporrsälskare och äter turkiskt, svenskt med lite iransk touch samt viner från alla hörn av världen!
Aw:n blir här och stannar här resten av aftonen då chili är med och fått en vän-chihuahua som heter cous cous!
Bra jävla start på denna jävla sommar!

Skapad:
4 april 2014, 20:59
Läst:
1763 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Extreme Callenge 2013 kategori: Träning

Hej alla kära läsare, idag är det dags för mig Lina Bäcklund att gästblogga...

Jag tänkte bjuda på massa bilder från Extreme Callenge.

För er som vill kika in min blogg finns jag på följande;


http://www.fitnessplay.tv/kategori/lina-backlund/

Extreme Callenge 2013 – Åre

Lina

Lag ALFA-H nr; 437  eliten Michel Berendji & Johan Sköld

18km paddling, 15km löpning över Åreskutan & 35km MTB i riktigt tung terräng.

 

Vi åkte upp till Åre förra torsdagen och laddade inför tävlingen, startskottet gick i lördags kl 09.00

I mål kom dem med tiden 7:53:15 och det blev en 26:e plats!

 

Dcore sponsra med kläder/skor till vårt team.. Stort tack till er!

Lina

 

Så här såg det ut under laddning & tävling;

Lina

Lina

Mycket stolt coach var jag till team ALFA-H!

Lina

 

Förbereder alla detaljer på cyklarna..

Lina

 

Kajaker och cyklar redo att köras till startposition…

Lina

 

Dags för frukost innan tävlingen börjar..

Lina

Laddar…

Lina

Lina

 

Alla är redo att starta tävlingen med kajak paddel 18km..

Lina

Lina

Lina

 

Färdiga med 18km kajak, nu är det dags för löpning 15km upp över Åreskutan!

Lina

 

Väl framme från löpningen, dags med cykel 35km i tung terräng! 

Lina

 

Grabbarna är trötta, men peppar varann och byter om till cykel outfit..

Lina

Lina

Lina

 

Här kommer dem vid mållinjen och tro mig, nu var dem riktigt trötta! =)

En 26:e plats och tiden blev 7:53:15 

Lina

 

Trötta, leriga, kramp i benen och hungriga!

Lina

bild 214

Lina

Lina

 

Bankett och middag på kvällen..

Lina

 

Grabbarna berättade massa stories om vad som hände under tävlingen, helt galet!

Lina

 

Att klara av den här extrem sporten är inget vem som helst klarar av, stort grattis till målgång säger jag till eliten!

 

Skapad:
1 juli 2013, 13:54
Läst:
60342 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

7:53 timmar senare

Cyklar vi i mål. Röven värker, benen har domnat, tån känns bruten, core-partiet är bara en stel massa. Händerna har blåsor sedan paddlingen, som tog 2 timmar. Löpningen/klättringen över fjället tog 2:20-isch, där möttes vi av en hagelstorm som gjorde att mina ögonbryn frös till is... Kallt satan... På vägen ned var det gyttjebad, dag vi fick flera ggr gräva upp dojjorna som fastnat i skiten... Väl i mål på andra sidan stod Lina, Ekki, Christian och stöttade oss med vätska samt lite bars, för energitillförsel... Nu cykling:
Jävla skämt... Uppför, samt gå i myr, samt gyttja, till midjan.. Hatar detta. 2:30 senare, efter riktig prakt vurpa där jag flög över styret för att landa på ryggen... Det enda stället jag inte är skadad... Var skadad... PENIS!
Kom i mål till slut, helt slut, nöjd, trött, hungrig, glad... Åt 3 bullar...? Massa vätska...
Åre 2013 klart.... Ja jag kör 2014 också

Skapad:
30 juni 2013, 12:42
Läst:
60334 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Inga kommentarer än.