Inte på grund av alkoholmissbruk. Nej, brist på sömn, mycket jobb och tung träning. I helgen ska jag eventuellt vara med på Segertågets Fitness Five-utmaning på Sats Odenplan. Testa mig mot några av de bästa. Eller så kör jag brutal crossfit själv. Either way is fine. Hur som helst, ikväll blir det horisontalläge i soffan. Måste vila upp mig inför morgondagens självspäkning. Kommer att bli otroligt hårt och ångestframkallande innan jag väl kör igång. Men ack så kul.

Inget får mig att känna mig mer levande. Allt annat bleknar i jämförelse. Försök hitta den känslan på konstgjord väg i utesvängen. Not gonna happen, y'all!

Drick varannan vatten! :D

Upp runt 05. Förbereder dagen med kaffe i ena handen och gymväskan i andra. Ner med matlådor (kycklingfilé, broccoli och ris), förblandade proteindrinkar med jordgubbssmak i halvliters PET-flaskor samt shaker med pre-workoutmix och aminosyror. Jobbar cirkus 9 timmar, sen direkt på dagens workout  med semi-tunga marklyft som första övning; 10-reppare på 170 kilo följt av miltitärpress och viktade chins. Lite annat smått och gott, sen tillbaka till Täby. Däckar i soffan. Vaknade till NU.

How was your day? =)

Jag har tagit tillfällig paus från träningen med Team Segertåget på Sats Odenplan. De är verkligen the best of the best, men ibland behöver man nya infall. Nya idéer. Idag körde jag därför med Filip, som jobbar på Sats Stureplan. Stötte på honom under ett av mina pass för några veckor sedan och ser otrolig potential i killen. Han är bara 23 år och ligger redan på tävlingsnivå när det gäller dips och chins. Idag körde vi ett ordentligt bröstpass. Först en tung pyramid i bänken, sen snedbänk, viktade, djupa dips och avslut med cable cross. När Filip började jobba på gymet fortsatte jag med tunga dropset i biceps, varvade med viktade crunches och bicykles i superset. Toppade passet med sittande triceps med tung hantel i ytterligare några sköna dropset. Good show. Kanske kan få lite träningsvärk värdig segertågets regelbundna självspäkningar?

Utöver gymträningen försöker jag spela tennis en gång i veckan med Ellens main squeeze Måns; lite lättare cardio och ett välkommet inslag i mitt annars så inrutade träningsliv. Rostig är bara förnamnet, men give me time... Kan nog se till att även det där blir en mardröm både psykiskt och fysiskt så småningom.

Go hard or go home, liksom =)

Visst fan, grattis alla hjärtans dag till alla lyckliga par därute! Har fått några mess, men inte skickat något själv. Dåligt. Mycket dåligt...

Hela livet är ett enda stort kompromissande. Det går inte att få allt på en gång. Du tvingas ständigt prioritera och försaka. Känner att jag har så otroligt mycket att göra; och tiden bara rinner iväg. Halva dagarna går för närvarande åt till att förflytta mig mellan olika delar av stan i SL:s allt annat än tillförlitliga regi. För att få ihop detta eviga livspussel lägger jag allt i vågskål. För och emot. Ja eller nej. Inga gråzoner. Har alltid minst en, oftast två veckors framförhållning med det mesta och försöker att inte ändra på något om jag inte absolut måste. För ändrar jag på en sak så påverkas en handfull andra och jag måste börja om. Väl avvägda träningspass kräver väl avvägd diet samt tidsplan för densamma. Om jag ska föregå med gott exempel, med chans att på allvar utmana de bästa i landet när det är tävlingsdags, så kan jag inte rycka på axlarna och höfta.

Innerst inne så vet jag att om jag verkligen vill så hinner jag. Det gäller bara att hela tiden vara ärlig mot sig själv och tydlig mot omgivningen. Även om delar av den aldrig kommer att acceptera. Bekräftelse utifrån är inte värd ett smack om du innerst inne vet att den inte går hand i hand med den du är.

Med det sagt så måste jag ändå tillstå att det är med vissa förbehåll som jag fortsätter i min utstakade riktning. Kvällar i samspråk med de få som jag verkligen kan relatera till blir allt färre och det finns ingenting jag kan göra åt saken. Bara hoppas att våra respektive vägar någonstans möts och bildar en mosaik med allt annat än skarpa konturer.

Men det ligger tyvärr utanför min kontroll helt och hållet. Fan också.

Nu är jag nåbar på telefon igen. Sim-kortet anlände idag. Ni som vet med er om att vi brukar ha kontakt får gärna maila era nummer till mig.

Nästa vecka ska jag köra mindre tungt för att istället satsa på repsantal i framförallt Chins och Dips. Har tränat en riktigt tung period nu och det är dags att skifta fokus. Nästa helg kommer nämligen delar av sverigeeliten i olika styrkediscipliner att delta i en Fitness Five-utmaning på SATS Odenplan. Det kommer att bli mycket hets och överflöd av testosteron; men framför allt kommer det att bli KUL. Har inte tränat med gänget på en dryg månad och har lite överraskningar att bjuda på. Kommer att kunna utmana dem i fler än två grenar av fem.

Den här helgen blir dock lugn, då jag fortfarande lider av sviterna från febertoppen som knockade mig i torsdags. Imorrn ska jag ha melodifestivalkväll med Ellen. Looking forward to it.

Kör inte för hårt i dimman nu - ni vet att ni kommer att ångra det bittert när ni vaknar... :D