Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Happy February kategori: Full-throttle february

(for english, scroll down)

Nu drar våra månadsutmaningar igång igen, super kul ju! Hoppas så många som möjligt är med för vi har en riktigt fin vinst, en bikini från @rocktheboat_bikini på instagram.

1. För det första, det kommer kommer komma en större bild utav kalendern imorgon. Håll också utkik på min instagram @misskenving för övningarna och antal set och reps.

2. Som sagt så har vi ett riktigt bra pris till den personen som som genomgår den här utmaningen och visar upp resultatet.

3. Därav ska före och efter bilder tas. Ni kan också maila mig dem till mig i slutet på månaden.

4. Vi kommer dra en vinnare som har gjort bäst ifrån sig, därav ska det finnas bevis på att man har genomgått utmaningen, bilder på dig eller att du postar om våra bilder vi lägger upp.

5. Dagliga videos på övningarna kommer även att finnas här på min blogg. =)

 

--------------------------------------------------------
HAPPY FEBRUARY EVERYONE!!!!  
Today is the start of our Full-Throttle February challenge!!!! Let me go over a few things before we get started...

1⃣@forever_fitness and I realize this calendar is small. We will be posting a larger version on both of our websites!

2⃣we have an AMAZING prize this month from @rocktheboat_bikini ! You can win a dream bikini of your choice for being an active member of the challenge and getting results this month!

3⃣measurements and before photos are required if you want to win the prize! I know some people won't be comfortable posting them so I'm giving the option to direct message or email them to me at the end of the month

 
4⃣the winner will be chosen based on the discretion of @forever_fitness @rocktheboat_bikini and myself! It will be based on results plus getting active in the challenge! That means photo proof, reposts, etc!

5⃣THANK YOU FOR PARTICIPATING!!! Please tag a friend below that you think would want to do the challenge! Let's make the world happier and healthier one challenge at a time!

Skapad:
2 February 2014, 21:22
Läst:
23176 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Sjukt benpass


Körde nyss ett sjukt benpass med min PT. Ville typ grina efter halva. Haha!

Som jag sa förut, så spanade jag in hans benpass under min diet några gånger. Fick träningsvärk av att bara kolla på han, haha. Så ja kontakta han då han e PT å nu ska han hjälpa mig bygga, perfa.
Behöver verkligen någon som han, som pushar o klämmer ur de där sista ur en.

Så har fått kostupplägg o snart får jag träningsschemat också, wiii!

Jag får verkligen valuta för pengarna!!! Kontakta han på instagram om ni är intresserade @robingranander

Skapad:
29 January 2014, 21:29
Läst:
25567 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Fantastisk kväll


Kom hem för en liten stund sen då vi (jag, richards mamma, richard och några utav hans vänner) har varit på restaurang. Åt en fantastisk god middag på peppar peppar, mitt favvo ställe o de va så trevligt!

Richard fick av mig ett upplevelse paket med lite olika saker, visar imorgon. Han blev skit glad.

Nu blire sängen, jobb imån natti!

Skapad:
27 January 2014, 22:57
Läst:
26485 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Ny månads utmaning


Minns ni utmaningarna som jag brukade ha med @forever_fitness på instagram?

Dom är tillbaka Nu kör vi februari, kalendern är redan gjord och videos kommer också. Så mer info kommer snart

Skapad:
27 January 2014, 16:23
Läst:
26741 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Saknat mig? ;)


Jag tog några dagars paus, behövde det i helgen. Långa jobbdagar förra veckan plus att benpasset jag körde häromdagen tog all min energi, o de e förns idag som jag kan gå normalt igen. I lördags var jag tex bara vaken 6-7 timmar på hela dygnet, va totalt väck, haha!

Ni har inte missat så mycket ändå, typ.

Ikväll ska vi små fira min älskling som fyller 25 år. Blir mer till helgen

Inge gym idag, men imorgon. Kanske ben? haha. Får se va PTn säger :D

Sitter o äter Tagine, en fantastisk marrockansk gryta vi gjorde igår. Den e alltid bäst när den fått stå två-tre dagar.

Skapad:
27 January 2014, 16:07
Läst:
26750 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Jag kommer dö


Det här är något jag längtat efter men ändå inte. Ska för första gången köra ben med min nya PT. Har sett hans benpass förut och alltså dom e galna. Behöver bara titta på honom så får jag träningsvärk o spykänsla.

Önska mig lycka till!!!!
Laddar med en celsius o några riskakor!

Skapad:
22 January 2014, 18:40
Läst:
28954 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

En dag i taget


Kom nyss hem från gymmet. Har inte varit där på flera veckor så de känns så jäkla bra att komma igång igen.

Jag är inte helt återhämtad, men jag tar dag för dag och försöker att inte stressa.

De suger ju som fan att jag förlorat flera veckors träning, men min kropp la totalt av efter tävlingen.

Idag blev de fokus på teknik. Har och kommer händanefter få grym hjälp med uppbyggning av en kille från gymmet. Han har redan ordnat kostschema så det började jag med idag.

Ser så framemot att komma tillbaka!

Skapad:
20 January 2014, 21:36
Läst:
29836 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av MIsskenving innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.