Påsk utflykt.

I augusti firar jag 1 år med körkort. 
Jag tog det precis dagen innan vi åkte till Marbella.
Nog att sommarn höll i sig & att vi fick en lång höst men jag hann aldrig göra de saker jag alltid sagt att jag ska göra när jag får körkort.
Nämligen ta med en matlåda, Duchess, dra på friluftskläderna & dra iväg med ett jäkla humör
Idag var min första hela lediga dag sedan semestern & vädret är ju helt fantastiskt!
Så jag tog med mig grannvovven för att utöka flocken något & behav oss ut mot havet & landet.
Det är så underbart härligt att bara komma ur storstaden, andas frisk luft & äta glass från den lilla närkiosken.
Nu kan jag checka av en till sak på min lista.

Spontan dagstripp med flocken ut till naturen & havet... 
CHECK!   

Skapad:
19 april 2014, 16:13
Läst:
490 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

ETT JÄKLA MIRAKEL!

Nu ska ni få ta del av något riktigt jäkla sjukt! 


Efter en heldag av städ & jobb såg jag verkligen fram emot att åka iväg till vårt älskade 

Flaten där enligt mig är den perfekta lilla slingan på 6 km runt om sjön.

Tänkte det blir en perfekt kvällsrunda för mig & Duchess & vi kan åka hem och äta gott efter & bara bädda in oss under täcket med film.

Innan vi ska springa, känner jag ändå att jag vill lägga upp denna status.

Fråga mig inte varför men jag bestämmer mig för att ta en bild på mig & Duchess med texten:


Ville bara checka in mig & Duchess utifall det hinner bli mörkt om vi inte kommit hem.

 

 

Vi börjar springa och Duchess hakar förvåningsvärt med tätt inpå, hon tar tom en snabbare löpning och håller täten.

Tänker att hon kanske är glad att va där & kanske just idag va sugen på att springa med mig...

men tji fick jag.

Vi hinner springa 1.5 km när jag tar en spurt ner för en backe vänder mig om för att se om hon hängde med & POOF som bortblåst.

Tänker att hon kanske är kvar vid backens början och nosar så ropar och springer tillbaka, tackar för den xtra uppförsbacken och pustar upp för backen och inser att hon inte är där.

Jag springer fram & tillbaka längs dom 1.5 km jag hunnit springa, vrålandes för full hals med lätt panik över att det snart faktiskt kommer att hinna bli mörkt.

Vi hade bara 45 min på Oss när vi kom dit och nu hade det redan gått 20 min.

Jag bestämmer mig för att ringa BF & till min fasa har jag 10% batteri.

Jag tänker va fan är det som händer?!

Worst case scenario liksom!

Mörkret faller, inte ett spår av Duchess och jag har inga batterier.

Jag drabbas av lätt panik.

Känslorna blandas av panik, ilska och att ja blir ledsen.

I den ordningen fram & tillbaka.

Skriker, vrålar, springer...hör ingenting.

Skogen är knäpptyst.

Det har snart gått 45  min och det börjar mörkna.

Springer tillbaka till bilen som står parkerad på en parkering fortfarande i skogen.

Ingen Duchess

Ringer min mamma.

Och jag LOVAR, i kris situationer vill man inte ringa min mamma.

Hon bestämmer sig för att komma men hon vet inte vart jag är.

Vi beslutar Oss för att hon ska åka & höra av sig när hon närmar sig så jag kan guida henne.

Vi lägger på.

Jag vänder om tillbaka till skogslingan och ser en människa komma ut ur skogen.

Jag blir rädd samtidgt som jag ser att det är en tjej.

Kollar med henne om hon sett Duchess.

Hon har själv hundar & förstår min rädsla, och utan att blinka följer hon mig genom skogen på jakten efter min rymling.

Alltså det var som en ängel som landade från himlen.

Jag fick låna hennes telefon. Ringde polisen. Hon lugnade mig. Och jag fick tag i mamma när min telefon dog. Som om det inte vore nog lägger hon upp en efterlysning på facebook efter Duchess.

Det har passerat 1.5 tim.

Jag planerar min natt och hur jag själv ska sova i bilen i mörkret i skogen utan mobil.

Jag kommer aldrig att åka härifrån utan min hund.

Finns inte.

Mörkret är ett faktum & mamma verkar ha kommit till en vändzon i närheten där jag kan möta upp henne & min fina systerson som följt med för att uppta jakten på D.

Jag tackar min ängel för all hjälp & ja kör ner genom skogsvägen.

Vevar ner rutan & ropar rakt in i det svarta...

Känslan säger att jag kommer att hitta henne. 

Men hoppet och kylan som tränger in i bilen från det öppna fönstret säger nåt annat.

Jag ser hennes utbrända tassar & frusna kropp ligga under en gran hela natten i kylan.

jag blir ledsen igen & bara hatar mig själv för att ja litat på henne fast ja vet att hon gillar att jaga vilt men senaste tiden har hon varit så himla duktig och hållt sig till mig så ja ville ge henne den friheten att få springa fritt...

Hittar mamma vi vänder tillbaka till parkeringen ja stod på innan ja tappade bort henne.

Har ringt både Söderorts polisen & Nacka polisen, ingen Duchess.

Det har gått två timmar.

Jag tänker att nu kommer hon iaf veta vart jag sover inatt, mamma alltså.

Vi vänder in på parkeringen & där kommer hon från andra sidan skogen!!!

Mitt älskade hjärta!!

Hon kommer helt chockad fram till bilarna hopar på mig samtidgt som hon skäms och ber om ursäkt ni vet sådär som bara hundar kan.

Jag fullkomligt kastade in henne i bilen.

Det va ett f&%%#€% MIRAKEL!!! 

TVÅ TIMMAR OCH KOLSVART!!

Hon kom från den helt andra sidan av skogen & ändå hittade hon tilbaka till vår bil eller där den stått parkerad. 

Som man läst historier om såna här fall där hunden hittat tillbaka efter dygn, men aldrig trodde jag att min hund skulle göra det.

Men när hennes lilla vit/svarta ansikte kom spingandes från skogen kom tårarna.

Helt otroligt va dessa djur betyder mycket för Oss.

Mitt älskade älskade djur!! 

Tänk att det finna mirakel & änglar på riktigt.

Nu ska vi slockna som två furor.

(gammal bild)

Skapad:
17 april 2014, 23:04
Läst:
1940 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (7)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.

  • Anna B
    2014-04-19, 01:09

    Gäst

    Vilket drama! Usch! Men blev ju bra tillslut!
    Kram på dej fina Pischa!

  • Ewa Sonnerlund
    2014-04-18, 10:04

    Gäst

    Nästan som att läsa en deckare P läskigt och spännande, var rädda om er! Kram Ewa

  • Pelleeriksson (M42)
    2014-04-18, 06:50

    Fy sååå hemskt men skönt det löste sig.. Är livsfarligt att ha en staff lös i skogen då de är smått korkade med lite föööör mycket vilja för sitt eget bästa... Vill de så drar de rakt ut i skogen hur bra pli man än har på dem... Glad påsk

  • Cas
    2014-04-18, 00:53

    Gäst

    Usch mardröm :'(
    Skönt hon hittade tillbaka!

  • Cas
    2014-04-18, 00:53

    Gäst

    Usch mardröm :'(
    Skönt hon hittade tillbaka!

  • Elin
    2014-04-18, 00:26

    Gäst

    Men fyy vilka jobbiga timmar det måste ha varit!! Skönt att allt slutade bra och att det finns endel underbara, snälla människor där ute! Sov så gott!

  • Pämis
    2014-04-17, 23:59

    Gäst

    Å nu kom tårarna. Jäkla odjur som får våra hjärtan att nästan stanna

Kickstart på TV3 Play.

Har suttit här under morgonen & kollat på Kickstart som går på TV3 play och blir bara såhär åååååh va jag hade velat gjort detta. Både blivit tränad & såklart vara tränaren!!

Tycker tjejerna är så duktiga som köttar på så hårt i varje pass.

Drömscenariot är ju verkligen att få kombinera de två sakerna jag älskar mest i livet.

Solen + träning! <3



Här är iaf de avsnittet jag såg. 

Ska kika lite på de andra också hade helt missat detta program.


Skapad:
17 april 2014, 08:47
Läst:
1475 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Enkelt och gott. kategori: recept

Dagens easy ass lunch.

Ungsbakad lax med chilikrydda/salt/ strö öve fetaost.
In i ugnen på 225° i 20 min.
Koka upp valfritt ris med vatten (såklart) & en msk olivolja.
När det är klart pressar du en färsk citron öve riset och blandar runt tillsammans med en näve kikärtor.
Hacka lite purjolök & VOILA!

Klart på nolltid, så lätt, gott & nyttigt!

Skapad:
15 april 2014, 15:38
Läst:
2087 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Måndag.

Det skulle kunna vara en tråkig Måndag. Grå som den brukar. 

Regnet som liksom regnar irriterande droppande och inte bara öser för aa det hade känts bättre.

Det kunde varit den första jobbiga Måndagen efter semestern och en tung helg.

Men nope så är inte fallet. 

Vaknar upp till strålande sol något trött efter helgen med allt från träningar kalas & Wörkshop.

Men inte illa pinkat så är det ju WörkOut premiär idag & jag är verkligen så laddad!

Vill bara att klockan ska slå 19.00 när alla börjar trilla in & vi kan sätta igång förste veckan på utomhusträningen

Inser även att det bara är 10 veckor till Marbella också, helt underbart! 

Denna vår & försommar kommer att bli awesome!

Med solen kommer ett jäklar anamma, håller ni inte med?


Lätt som en plätt, 250 kg ba!

Skapad:
14 april 2014, 15:06
Läst:
2506 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.

Lördags Succe!!

Nu är det egentligen den första gången sedan igår morse som vi ska sätta Oss ner här hemma och faktiskt bara ta det lungt

Min fina vän Glenn är här och hälsar på från Malmö och så passande att han kunde vara med på gårdagens WörkShop som verkligen blev jättelyckat.

Precis som förra året hade vi vädergudarna på våran sida & solen sken från start.

Något blåsigt var det men trots det var det bara glada miner & det var absolut inga problem att sätta Oss ner under föreläsningen som Raymond höll om medvetenhet.

Det var ett mycket intressant & uppskattat ämne.

Och nog fick några utav Oss en tankeställare.

Raymond är en otroligt duktig föreläsare och personlig coach som jag varmt rekomenderar.

Efter att vi suttit ner en stund behövde vi röra på påkarna lite och det fick vi minnsan.

Fredrich Appelgren som driver företaget Riksäventyr kom förbi med MASSA coola grejjer som vi fick äran att prova. 

Det var allt från att lyfta stubbar, flytta däck, dra däck i kedjor och den kanske mest populära... 

 Dra varann på fyrhjuling som vägde 350 kg !!

Superbra upplägg & vi kommer defintivt hitta på fler grejjer tillsammans framåt sommaren.

.

Sedan var det ju dags för den underbara och positiva Tanja Dyredand som driver Sveriges största eko blogg Ekostil.se, där hon delar med sig utav massvis med tips om hur man kan leva mer vänligt mot naturen och mot sin egen kropp.

Genom hennes mindfullness som vi fick prova fick vi del av två övningar om hur vi kunde samla god energi som vi kunde rikta mot träningen.

Och även hjälp med andningen som har en otroligt större del i träningen än vad många tror.

Det var en otroligt givande stund vi fick med Tanja och så otroligt häftigt att kunna slappna av på det sättet fast att vi hörde allt från barnlek till bilar.

Hon gick även igenom vad som rent fysiologiskt händer i din kropp vid stress och mer om detta kan ni läsa på hennes blogg, otroligt läsvärt!


Men oavsett hur mycket jag skriver så kommer jag aldrig kunna beskriva denna dag utan bilderna får tala för sig själva, jag kommer inte lägga upp alla nu utan en del kommer att hamna i våran WörkOut grupp på facebook så hitta dit annars kommer jag att bjuda på några varje dag hela veckan

.

Och innan dess vill jag tacka ALLA som gjorde denna dag möjlig.

Alla ni som kom och delade med er av er energi och glädje.

Vi blev ett riktigt kämpegäng!

CocoAkva som försörjde Oss med sinnessjukt gott koksvatten med massa nyttigheter OCH det är ekologiskt.

Kombucha som bjöd på sitt läskande organic te fyllt med b-vitaminer och anitoxidanter, som är bryggt precis här i Stockholm

Så till Er alla vill jag säga STORT tack från mitt #WörkOut hjärta!

Bäst är ni! 

Vi ses imorgon uppställda & klara


Skapad:
13 april 2014, 21:53
Läst:
2866 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

WörkShop!!

Nu har jag förberett det allra sista inför morgondagens WörkShop.

Nu är det precis ett år sedan WörkOut startades med mig & Sebastian.

Det var verkligen en kanondag med massor av glada träningssugna människor som samlats för att prova på WörkOut.

Och nu är det dags igen

Under hela vintern har vi svettats och krigat inomhus. 

Det har krupits, hoppats, krigat,  svettats, skrikits, svurits men framför allt har vi haft kul med resultat!

Och imorgon är det dags igen!

Jag ville dela med mig av en liten bonus nu innan premiär veckan av WörkOut utomhus börjar så jag har bjudit in ALLA gamla och nya WörkOutare med alla deras vänner och bekanta för en dag med föreläsningar, tävling, mindfullness, spännande aktiviteter från Riksäventyr och självklart ska alla få prova på WörkOut!

Jag är som ett litet barn innan julafton.

Vill inte somna för att jag är så exalterad.

Nu hoppas vi på bra väder & massa folk

Det finns fortfarande plats för fler så bara att klicka på bilderna så kommer ni till eventet på facebook, attenda & VÄLKOMMEN! 

Annars kan ni alltid mejla på pischas@gmail.com

Skapad:
11 april 2014, 23:42
Läst:
3382 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (0)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.

Inga kommentarer än.

Livet handlar om att resa.

Det är verkligen vad mitt liv går ut på haha...att planera vart jag ska bege mig nästa gång.

Jag jobbar tro MIG hur jag jobbar hårt & mycket men respekterar mig själv och min tid mer nu än när jag va ung höll jag på att skriva men självklart menade jag yngre, ung är jag ju faktsikt ännu och tänker va några år till

Så vad älskar jag med att resa. 

Jag älskar solen. 

Jag älskar värme.

Jag älskar glada människor.

Jag älskar puls.

Jag älskar att dagen är lång och ljus.

Jag älskar nya kulturer.

Jag älskar stranden.

Så ja mitt liv går ut på att jag en dag ska kunna bo där palmerna bor.

Där varje dag fylls av havslukt, färska frukter och grönsaker och där solen för det mesta skiner året om.

Det är mitt mål och dit ska jag. 

Tills dess kommer jag jobba stenhårt med att bygga upp mitt liv och resa när jag känner för det. 

När jag behöver en paus för att reflektera, vila andas.

När jag vill inspireras eller behöver en dos av adrenalin

Next stop...MARBELLA.

 

Skapad:
10 april 2014, 13:12
Läst:
3753 ggr
Dela:
  Dela med Messenger
Anmäl

Kommentarer (1)

1024 tecken

(Kommentarer loggas med IP-nummer, datum och tid.)

Alla anonyma kommentarer måste godkännas av Pischas innan de syns på sidan.