www.poletry.com kategori: Poledance
Nu har jag och tre andra poledansare bildat gruppen Poletry =) följ våra framsteg på www.poletry.com
finaste Emma, Zenia, och Karolina är de övriga tre medlemmarna i gruppen =)
BB
Haha jag vet att det här är helt off-topic, men jag måste bara säga att töntigare killar än årets BB deltagare (förutom Amandus) får man leta efter och värst är Sipan.. Hans osäkerhet lyser verkligen igenom i allt han gör och säger.. Amandus verkar vara den enda mogna killen därinne, av tjejerna som är kvar är det däremot bara Hanna R som verkar vara kvar på dagisnivå med sina konstiga praktiska skämt med ägg under kuddar mm.. Jag hoppas iaf att Amandus eller Camila vinner :-D
17/03/12 kategori: Poledance
varför får jag alltid för mig att prova vig-grejer när jag kommit hem FRÅN träning o e superstel överallt? ... nu har jag jätteont i svanken igen haha men jag får skylla mig själv, det var det iaf värt för nu har jag förstått tekniken med ett visst trick så nu ere bara vigheten som saknas och lite balans/styrka/mod =P
Kommentarer (0)
Inga kommentarer än.
<3
Sitter på tåget nu på väg hem från ett roligt pass med de bästa pole-tjejerna =D hade inte tränat ngt sen stretchen i måndags så det var skönt med omväxling från allt pluggande... Men nu blire att fortsätta plugga =( hoppas jag hinner gå igenom allt ikväll o imorgon så jag kan vara med på strechpassen på måndag
Kommentarer (0)
Inga kommentarer än.
brygga till cheststand till "minibrygga" kategori: Poledance
idag körde jag dubbelpass (kommer bli så varje måndag de kommande 7 veckorna) med först streh 2 och därefter strech 4 backbends..... ryggstrechen gick inte så bra i början, märktes verkligen av att jag legat på latsidan hela veckan, ryggen kändes stel, blev helt yr i huvudet i waterfalls, kändes som en "dålig-rygg-dag" helt enkelt men i slutet förvånade jag mig själv under improvisationen hih nte nog med att jag fick ner hälarna i golvet i cheststand jättesnabbt satte jag denna kombo "brygga-cheststand-rulla över till såndär minibrygga som jag inte vet vad den heter"
måste bara få in att hålla kvar fötterna i golvet hela tiden, nu lyfter de ju av farten så jag åste göra denna mer kontrollerad
provade igen när jag kom fram till jobbet... lite bättre, men föttterna lyfter fortfarande alldeles för mycket.... denna ska definitivt tränas mer på!
saker att bättra på:
- gå in i brygga uppifrån
- gå ner på båda armbågarna samtidigt och inte en och en
- hålla kvar fötterna i golvet tills jag kommer in i cheststand
- göra allt lite smidigare
första träningen på nya terminen kategori: Poledance
Igår var första träningen på den nya termin (min sjätte om man bortser från sommarkursen, så snart har jag tränat på NPS i ett helt år =D) och det var jättekul, vi gjorde bara roliga grejer (förutom det sista dropet från superman till scorpio, för jag gillar varken superman eller läskiga drops), men hursomhelst.... har fortfarande problem att få in balansen i twisted grip handspring från (!) det rätta hållet konstigt nog, fortfarande problem med gemini och scorpio från fel sida fast jag var duktig och ägnade tränignen åt att bara öva dessa grejer från fel sida hihi.... jag fattar inte varför jag har såna problem med gemini från andra hållet, såhär lång tid tog d inte att lära mig gemini från rätt håll, där funkade det liksom från första försöken =S
hihi ramlade från stången vid ett ttillfälle oxå, när jag skulle gå ut från jade till scorpio, och jag gjorde den från fel scorpio ben eftersom det är där jag har spagaten (eller nja nästan), och eftersom jag varken har en bra gemini eller scorpio från det hållet har jag förståss ingen bra grepp i jade från det hållet heller, stången vägrar liksom att hamna på det mjuka partiet vid sidan av magen och hamnar alltid i armhålan, så när jag släppte benet för att haka fast det i stången föll jag rakt ner i golvet med ryggen hahaha det var mer roligt än vad det gjorde ont, det här var mitt fjärde fall ngnsin från stången ( första var knee hold, andra och tredje jamillla till butterfly) och förhoppningsvis d sista, men konstigt att d inte blivit fler så klantig som jag e hihi
haha jag måste bara lägga in det här supergamla klippet på buttefly fallet, tänk att det krävdes en filminspelning för att jag skulle fatta vad jag gjorde för fel hahaha
Kommentarer (8)
-
Blogg: psychedelique.blogg.se
-
Blogg: psychedelique.blogg.se
-
Oj har du inte tränat länge än så? Jag är också på min sjätte kurs
Så har tränat i ett år typ. Fast du är ju en naturbegåvning :-). Vad har du tränat innan pole?
Hade så bra!Blogg: leslita.blogg.se
-
Men, blev dumt i kommentaren, sorry
Jag kom inte ihåg om jag skrev svaret här, jag skrev svar i min blogg härom dagen, men brukar svara i den andras blogg också.
Ja, jag gör det nu iaf:
(ang spikmattan)
Kan ju funka för andra kanske. Man vet aldrig.
Men ja för att mjuka upp muskler och lindra värk och sånt är den bra -
Blogg: www.primapolerina.net
-
-
åh vad du ser snygg ut i videon!!!!
Blogg: www.zeniamelina.blogspo
-
Inga kommentarer än.